【一张图告诉你维生素的作用！】1.维生素A被眼睛、免疫系统、皮肤需要，可从青菜、胡萝卜、橙子、牛奶中吸收；2.维生素E可造红细胞、抗衰老，从黄瓜、西兰花、芹菜等中吸收；3.维生素B12造血，促进神经功能，可从鸡、鱼、肉、牛奶、鸡蛋等食物中吸收……妹纸们，赶紧转走哟！

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kathy001从MatthewFox

转采于2015-06-17 13:22:56

【一张图告诉你维生素的作用！】1.维生素A被眼睛、免疫系统、皮肤需要，可从青菜、胡萝卜、橙子、牛奶中吸收；2.维生素E可造红细胞、抗衰老，从黄瓜、西兰花、芹菜等中吸收；3.维生素B12造血，促进神经功能，可从鸡、鱼、肉、牛奶、鸡蛋等食物中吸收……妹纸们，赶紧转走哟！

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