女性练瑜伽的好处:1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。　　2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。　　4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。　　5. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退………… 　　6.

转采于2021-07-07 14:54:25

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