减肥健康餐（不伤身体，纯粹食疗）
购物单： 花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋（咸），红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。 第一天 早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯 午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯 ......
购物单： 花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋（咸），红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。 第一天 早餐：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯 午餐：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯 ......
