l0XI4gBo晓风残月 采集到
24种夏日减脂汤‼️营养饱腹不挨饿‼️
哈喽~我是3个月瘦2⃣️0⃣️斤的米粒！
㊙️分享陪我从120-100斤低卡减脂汤♨️
✅可代晚餐✅200大卡✅美味饱腹！
✔️做法简单✔️营养健康✔️懒人快手
⁉️减脂三餐不知道吃什么
可以去收藏翻《100天减脂三餐食谱‼️》
.
⚠️200大卡减脂汤万能搭配公式
100g蛋白肉类+200g蔬菜（不够可多加）
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24种夏日减脂汤‼️
1⃣️虾仁+菌菇+番茄
2⃣️鸡蛋+火腿+菌菇+木耳+胡萝卜
3⃣️鸡蛋+虾仁+豆腐+菌菇
4⃣️鸡蛋+海米+白萝卜
5⃣️牛肉
哈喽~我是3个月瘦2⃣️0⃣️斤的米粒！
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3⃣️鸡蛋+虾仁+豆腐+菌菇
4⃣️鸡蛋+海米+白萝卜
5⃣️牛肉
