[酸豆角炒肉末]用料：酸豆角、白萝卜皮、...
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兔魔王从香哈网
转采于2015-07-08 14:57:46
[酸豆角炒肉末]用料：酸豆角、白萝卜皮、胡萝卜、蒜苔、小辣椒、肉末、酱油、蒜末、蘑菇精、花生油详细做法：1、把腌制好的酸豆角、白萝卜皮、胡萝卜、小辣椒切成小丁备用。2、锅烧热，倒入花生油，放入蒜末中火炒香。3、放入肉末炒熟。4、放入酸豆角继续翻炒。5、放入白萝卜皮、胡萝卜、蒜苔、小辣椒丁。6、放入酱油翻炒均匀，放入少许蘑菇精搅拌均匀。7、装盘即可。[阅读原文]相关推荐：五彩蔬菜色拉菓子吐司红烧鸭子锡纸煎鸡翅鸡腿焗葡国鸡饭
减肥色拉
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【图文】油醋大拌菜的做法 做法： 1、各式蔬菜洗净后充分沥干水份，黑木耳、绿豆芽入开水汆烫1-2分钟捞出过凉白开，其它蔬菜切成合适的大小，装在乐扣乐扣3P色拉盆里； 2、按照香油3、香醋3、糖1、蒸鱼豉油（盐）1的比例，用打蛋器将油醋汁抽打成油醋混合； 3、食用前将调和好的油醋汁，浇在蔬菜上，拌匀撒上香草奶油味的烤面包粒即可。 小牛贴心提示： 1、此类大拌菜选材可以自由发挥，一般自己觉得生吃比较脆口、颜色艳丽的蔬果都可以参与凉拌，比如紫甘蓝、嫩黄瓜等等，不能生吃的蔬菜，
【海鲜蔬菜色拉】材料：绿生菜、紫生菜、紫甘蓝、黄洋葱、三文鱼/鲜虾；步骤：1.蔬菜洗净，紫甘蓝、黄洋葱细切；2.拿个小碗，倒入橄榄油、调味果醋、四季胡椒粉、柠檬盐，调好后淋到蔬菜上；3.放上新鲜三文鱼/虾（鲜虾上可淋千岛酱）备注：蔬菜量及调味均依个人口味，苹果醋较酸，适量搭配
[酸豆角炒肉末]用料：酸豆角、白萝卜皮、胡萝卜、蒜苔、小辣椒、肉末、酱油、蒜末、蘑菇精、花生油详细做法：1、把腌制好的酸豆角、白萝卜皮、胡萝卜、小辣椒切成小丁备用。2、锅烧热，倒入花生油，放入蒜末中火炒香。3、放入肉末炒熟。4、放入酸豆角继续翻炒。5、放入白萝卜皮、胡萝卜、蒜苔、小辣椒丁。6、放入酱油翻炒均匀，放入少许蘑菇精搅拌均匀。7、装盘即可。[阅读原文]相关推荐：五彩蔬菜色拉菓子吐司红烧鸭子锡纸煎鸡翅鸡腿焗葡国鸡饭
蔬菜色拉系列 为健康人士提供系列的绿色食品： 蔬菜色拉，火烤鸡腿色拉和棒棒果蔬杯 选用新鲜的蔬果： 生菜，黄瓜，胡萝卜，樱桃番茄，苹果等，给“快餐” 带来更多的健康新鲜元素。
【养生大拌菜】把洗净的蔬菜用手撕成大块，放入一个大容器内；取一个小碗，先倒入一点酱油，再倒入醋，醋和酱油的比例是4：1，再加入少许的盐、糖、香油，最后倒入蒜末，搅拌均匀。把调好的味汁浇到蔬菜上，拌匀；取小锅，倒入适量油，一半香油一半色拉油，烧热后浇到拌好的大拌菜上，再搅拌一下即可。【更多菜谱加微信号：RenRenzuofan 】微信回复任意菜谱就可以收到做法大全
1. 土豆、鸡蛋蒸熟，放凉待用 2. 苹果切块，鸡蛋煮好后，切一半将蛋黄取出，把蛋白切丁 3. 芦笋汆烫好后，切成粒状，放凉待用 4. 虾烫熟，去壳，不用切断，整只比较美观 5. 将切好的冷却土豆丁、苹果丁、芦笋粒、蛋白丁、虾装入色拉碗中淋些寿司醋先搅拌下（没有寿司醋的也免） 6. 调酱；将黄芥酱、若干白糖、色拉酱调匀，口味自己调试（此布可先适当淡一些，因为后续还会淋酱） 7. 然后将调好的酱倒入碗中于以上材料拌匀即可 8. 最后摆盘，在表面淋上色拉酱点缀，撒上香料（按个人喜好，黑椒、芹叶、罗勒都可）
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