懒人养生：坚持13个小习惯 疾病不找你...
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丝绒斗篷从莺啼燕喃
转采于2015-07-20 09:19:13
懒人养生：坚持13个小习惯 疾病不找你【4、掌握三组关键数字】年过40要摆脱三高，请将血压控制在收缩压小于120毫米汞柱、舒张压小于80毫米汞柱，总胆固醇要小于200 mg/dL，空腹血糖值要在80~100 mg/dL。
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丝绒斗篷
[更年期女性是否需要服用保健品] 测试：看看您是否需要保健品1.您是否时常出现面部潮红、潮热、出汗、心悸、眩晕等？潮红发作频率及持续时间有很大差异，有的偶然发作，有的每天数次或数十次，持续时间数秒至数分钟不等。2.您是否最近经常记不住事情、注意力不集中、失眠，极易烦躁，甚至喜怒无常等。3.您是否月经周期延长或间歇闭经、月经周期缩短、月经突然停止？当出现出现上述症状后，不必惊慌，先做一次全身体检，看医生对你的诊断是什么，因为有很多人觉得自己有心悸，结果发现是心脏病。也有些人一直......
懒人养生：坚持13个小习惯 疾病不找你【4、掌握三组关键数字】年过40要摆脱三高，请将血压控制在收缩压小于120毫米汞柱、舒张压小于80毫米汞柱，总胆固醇要小于200 mg/dL，空腹血糖值要在80~100 mg/dL。
【心血管病预警信号】①经常感到心慌、胸闷②劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛③饭后胸骨后憋胀得厉害④晚上睡觉胸闷难受，不能平躺⑤情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉⑥走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快⑦胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。
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