蜂蜜紫甘兰汁选择放心的蔬菜，然后将叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡；将紫甘蓝撕成碎片；将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中；加入1：1的冷水（或者冰水。）再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少；用搅拌机搅打成浆即可饮用，有植物萃取机的更好，营养保留更全面；

蜂蜜紫甘兰汁
选择放心的蔬菜，然后将叶...

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monika从蓝淬

转采于2013-02-04 23:08:46

蜂蜜紫甘兰汁
选择放心的蔬菜，然后将叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡；
将紫甘蓝撕成碎片；
将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中；加入1：1的冷水（或者冰水。）
再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少；
用搅拌机搅打成浆即可饮用，有植物萃取机的更好，营养保留更全面；

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