生理期最佳8款补血甜品 导语：女生每个...
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深上青从meishike
转采于2015-08-10 21:10:42
生理期最佳8款补血甜品
导语：女生每个月总要迎接”好朋友”的到来，然而，在生理期抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，可能会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候，女生就更需要细心呵护噢，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。       食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。以下就为大家提供8款适合女性生理期进食的甜品~　　        1、姜枣红糖......
滋补
深上青
ღ清甜软糯ღ【桂花翡翠珍珠小圆子】      糯米小圆子，我小时候经常吃的是咸的，外婆把圆子按扁了放在粥里，加点青菜，然后一起煮了放点盐，猪油，非常好吃~改天要做了再尝尝，这次先做个甜的，一样美味好吃，营养也不错啊，菠菜汁和面做的圆子，煮熟了好看又没有菠菜味儿，吃的欢~  【桂花翡翠珍珠小圆子】 原料：糯米粉，清水，菠菜汁，糖桂花 制作： 1.糯米粉分别活成两个面团，一个用菠菜汁，另一个用清水合成白色。 2.盖上细纱布，......
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【感恩母亲节】给妈妈的紫薯养颜羹    母亲节到了~群里的JMS一直在想送什么礼物好，大到出游小到衣服化妆品,说得不亦乐乎, 其实如果妈妈就在身边，自己做一碗粥一道菜一煲汤，只要是自己亲手做的，就足够代表心意了~如果再花点小心思做些平时不常吃的，那一定会大大加分~我对我家太后属于感情外露型~就算不能回家也会电话连线送上一个大大的拥抱，贴心的说一句：妈咪，我爱你 说菜谱，做完紫薯银耳羹，小惊艳了一把，没想到这么妖娆剔透，这样貌美的滋补美容甜品送给妈妈们是再适合不过了......
有一种代表性的日式点心叫作「善哉」，就是将小豆和年糕加在浓稠的带有甜味的汤中制成。 材料：红豆、糯米粉、冰糖、盐 做法： 1、红豆提前浸泡2小时以上，入锅加水煮成红豆汤，加入冰糖调味； 2、 糯米粉加温水调和成粉团，搓成实心小汤圆，入沸水煮至浮起，用冰水或冷开水激一下口感更Q；然后放入红豆汤里即可。 PS：红豆汤里加一点点盐会有别样的风味，不过这完全取决于你的口味，是否要放，自己做主。 曾出现在日本知名纯文学作家织田作之助小说中的「夫妇善哉」，位于大阪市中央区的道顿堀附近；小小的一家甜品店里只
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