送给长期画画导致肩痛腰痛斜方肌痛脖子痛各...
采集 评论
查看来源 weibo.com
兽丝_从qEHz61vm
转采于2022-03-30 09:18:49
送给长期画画导致肩痛腰痛斜方肌痛脖子痛各种痛的朋友们。
板绘好几年了，姿势前前后后倒腾了很久，现在基本哪怕一整天在电脑前也不会太难受↓
重点就是！
用电脑桌的朋友们，板子不要放桌面！不要放桌面！！！找支撑也好卡在腿上也好，板子放在不需要手臂发力的高度，有效解决一切斜方肌问题。。。
脊椎坐直！脊椎坐直！！不是强行挺直！调整椅背然自己已完全放松的姿势坐直！
屏幕调高！不要低头！不要低头！不要低头！
真的，血泪的教训，一定要调整到最自然放松的姿势，尤其是对于还想多画几年的朋友。。。我有的老师长期画画一身毛病的。
素材-医疗剪辑
兽丝_
综艺风明星混剪竖版饭制视频封面
健康科普保健养生医疗竖版视频封面
加号图标
矢量正确男白领办公坐姿eps免抠素材_新图网 https://ixintu.com 男士 办公室 电脑 桌子 坐姿
腰间盘腰椎突出牵引器腰部劳损按摩家用矫正器靠垫脊椎护腰带腰疼-tmall.com天猫
山水画背景
腰椎盘突出骨骼疼痛
真确坐姿与不正确坐姿对比矢量图 设计图片 免费下载 页面网页 平面电商 创意素材
办公室久坐腰酸背痛？16招轻松解决！http://huaban.com/boards/2235955/#
送给长期画画导致肩痛腰痛斜方肌痛脖子痛各种痛的朋友们。 板绘好几年了，姿势前前后后倒腾了很久，现在基本哪怕一整天在电脑前也不会太难受↓ 重点就是！ 用电脑桌的朋友们，板子不要放桌面！不要放桌面！！！找支撑也好卡在腿上也好，板子放在不需要手臂发力的高度，有效解决一切斜方肌问题。。。 脊椎坐直！脊椎坐直！！不是强行挺直！调整椅背然自己已完全放松的姿势坐直！ 屏幕调高！不要低头！不要低头！不要低头！ 真的，血泪的教训，一定要调整到最自然放松的姿势，尤其是对于还想多画几年的朋友。。。我有的老师长期画画一身毛病的。
【超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！】看电视、用电脑，经常久坐不起，常感到肩颈痛、腰腿痛……教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体！正确拉筋姿势↓↓转给小伙伴！(人民日报）
【超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！】看电视、用电脑，经常久坐不起，常感到肩颈痛、腰腿痛……教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体！正确拉筋姿势↓↓转给小伙伴！(人民日报）
【超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！】看电视、用电脑，经常久坐不起，常感到肩颈痛、腰腿痛……教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体！正确拉筋姿势↓↓转给小伙伴！(人民日报）
人体工程学不良坐姿演示图。久坐不动和坐姿不正，正是腰酸背痛的罪魁祸首。
红吉花腰间盘突出护腰带腰椎间盘劳损夏季钢板腰托男女士腰脱夏天-tmall.com天猫
方块、积木垒叠、三角形、虚线、波浪线
方块、积木垒叠、三角形、虚线、波浪线
方块、积木垒叠、三角形、虚线、波浪线
方块、积木垒叠、三角形、虚线、波浪线
波浪线
同采自
weibo.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
该采集待公开
采集
啧潴采集到LOGO VI VIS 品牌

京东 2018春节【图标 APP LOGO ICON】<a class="...

34

啧潴 采集到
LOGO VI VIS 品牌
采集
huitu.com
繁華過後沧殇采集到海报篇

10周年庆

46

繁華過後沧殇 采集到
海报篇
采集
妖瞳婆婆采集到平面设计

海报

965

妖瞳婆婆 采集到
平面设计
采集
behance.net
jane.w采集到排版

Behance :: 为您呈现

257

jane.w 采集到
排版
采集
tofo.me
Montar采集到调性参考图

페리페라 Peripera Official (@peripera_official)'s...

37

Montar 采集到
调性参考图
采集
zcool.com.cn
1Ran采集到海报

直播类视觉设计个人作品集|网页|专题/活动|easyschen - 原创作品 - 站酷 (...

145

1Ran 采集到
海报
采集
皮露丝MaKu_采集到字體㈱

来自相册

242

皮露丝MaKu_ 采集到
字體㈱
采集
voicer.me
Kimori_3采集到设计

04a

35

Kimori_3 采集到
设计
采集
weibo.com
ALii采集到与设计有关~

#hotsample# <br/><双面手幅>案例1P ​​​​

2711

ALii 采集到
与设计有关~
采集
梦想高中采集到排版

山东绿地IFC 节日单图 * 北京意动出品

234

梦想高中 采集到
排版
采集
behance.net
找不到风格zls采集到画册板式设计

Meng Zhang on Behance

25

找不到风格zls 采集到
画册板式设计
采集
behance.net
Maggie-H采集到乱收集

Nördik Impakt 18 : For the Nördik Impakt Fest...

256

Maggie-H 采集到
乱收集
采集
theoldreader.com
灵感呢灵感呢采集到版式设计

poster design

14332

灵感呢灵感呢 采集到
版式设计
采集
曾小瑞采集到平面/创意

360截图20190314162336521

10

曾小瑞 采集到
平面/创意
采集
zcool.com.cn
七除以二采集到VI

南中国豪宅|平面|其他平面|阿峰WZX - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)

562

七除以二 采集到
VI
采集
weibo.com
想养一条狗采集到「广告∶创意」

深夜正能量！啥也别说了，去野吧！

290

想养一条狗 采集到
「广告∶创意」
采集
img.alicdn.com
C码0101采集到排版

时尚花草底纹背景

9421

C码0101 采集到
排版
采集
zcool.com.cn
郭沅丰采集到B-包装设计

熊猫焕新：品牌升级以消费者为原点|平面|品牌|蓝色圣火品牌设计 - 原创作品 - 站酷 (...

34

郭沅丰 采集到
B-包装设计
采集
いヒラ哀采集到版式

恐惧与意志 邱志杰 海报 字体 黑白

1758

いヒラ哀 采集到
版式