【六个技巧巧瘦腿】1、多快走、纵跳、抬腿，少坐，少站，少蹲；2、在每一个可能的时候踮脚；3、不跷二郎腿；4、少熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，避免脂肪堆积以及水肿；6、坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉放松，增加弹性。对美腿不满意的MM，可以试试哦！

【六个技巧巧瘦腿】1、多快走、纵跳、抬腿...

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Poetrying从蓝菀儿

转采于2015-08-27 14:44:46

【六个技巧巧瘦腿】1、多快走、纵跳、抬腿，少坐，少站，少蹲；2、在每一个可能的时候踮脚；3、不跷二郎腿；4、少熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，避免脂肪堆积以及水肿；6、坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉放松，增加弹性。对美腿不满意的MM，可以试试哦！

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