健身的持之以恒常常给人带来一种误区，以为...
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胡子太多
通过花瓣采集插件采集于2015-09-16 10:22:29
健身的持之以恒常常给人带来一种误区，以为保持同一种运动不停地做就好了。但其实健身的持之以恒是指不停地运动，但是运动的种类应该多样性，这样既不容易造成运动伤害，而且可以更好得达到运动的效果！而重量训练就是最后重要的一项，特别是对于想减脂的女生来说哦！还没开始的童鞋们就快快开始吧~！
篮球
胡子太多
此刻，梦想正在发生。#无处不在的篮球梦#你最初的篮球梦是什么？
【背后运球过人】多用于急停变向（快速运球突破时的突然变向，如图2图4图6图7）、连续变向的组合技（可以连续使用背后运球或者组合其他过人技巧，如图1图5图8）、躲避抢断和寻找突破空间（如图3图5图9）等等 #技巧教学#
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#传道士篮球教学# 丰富多样的运球训练。这将是你学习crossover、转身、拜佛等一系列进阶动作的基础。平时注重球感的培养，严格要求自己，每个动作由慢到快、由低到高。PS：享受这个过程，也许你还能开发出最符合自身特点的锻炼方法。（喜欢篮球、关注@NBA传道士 ）
健身的持之以恒常常给人带来一种误区，以为保持同一种运动不停地做就好了。但其实健身的持之以恒是指不停地运动，但是运动的种类应该多样性，这样既不容易造成运动伤害，而且可以更好得达到运动的效果！而重量训练就是最后重要的一项，特别是对于想减脂的女生来说哦！还没开始的童鞋们就快快开始吧~！
【shamgod风骚过人技能】球星展示+练习技巧，赶紧练起来！
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#篮球教学# 【欧文几大招牌过人解析】找到适合自己的练起来！via@控卫魂
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爱过，艾过。
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