【煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！】许多...
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純屬虛構〆从LindenAu
转采于2015-09-23 13:34:08
【煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！】许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化......戳图来看看吧↓↓春节在家，试试熟吃水果吧！
各种美食
純屬虛構〆
[蟹粉豆腐]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：大闸蟹:2只 嫩豆腐:1盒 老姜:15克 香葱:2棵 盐:6克 白砂糖:3克 水淀粉:15毫升 猪油:15毫升 绍兴黄酒:10毫升 白胡椒粉:3克 高汤:100 升特色：传统的豆腐宴客菜，用奢侈的材料精细地做出一道清淡菜，堪称经典。素手剃蟹肉，洗手做羹汤，鲜美的蟹粉和朴实的豆腐，搭配起来却是如此天衣无缝，入得口中，化不开的浓香久久不散。步骤：将蟹（或青蟹，新鲜带黄活蟹）洗净，上锅蒸熟剔出蟹肉与蟹黄，切碎即成蟹粉。豆腐（约 25......
【腊肠蒸南瓜】做法：1）南瓜切块洗净，腊肠和蒜分别切末。2）一勺生抽一勺蚝油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少许香油调成酱汁。3）南瓜倒入塔吉 锅中铺平，腊肠蒜末倒在南瓜上。4）淋上酱汁盖好盖子 微波炉加热7分钟闷3分钟即可，撒上香葱。#美食#
【肉蒸蛋】1.肉馅用刀剁烂，大葱切成葱花，姜切成姜末，小葱切末备；2.用把葱姜末放在剁好的肉馅中，加入盐、糖和香油，顺一个方向搅拌上劲；3.把搅好的肉馅放在耐高温的容器中，在肉馅的表面用勺子压出一个小坑蒸熟即可。吃的时候在表面撒上小葱，再滴几滴生抽，非常香哟
蚝油鸡翅 1.鸡翅洗净沥水，不用焯，不用腌，划刀不划到自己看着办哈，老姜切片 2.锅中放适量油 3.放入鸡翅略煎 4.转小火放适量冰糖拌炒，这个过程中冰糖溶化，不断拌炒，给鸡翅上糖色 5.放少许老抽略微拌炒上色 6.放适量蚝油 7.放清水，差不多没过鸡翅的量 8.放两片老姜 9.盖上锅盖煨煮 10.最后大火收汁
南瓜山药炖鸡汤：柴鸡半只剁大块，过开水焯一下，捞出；锅里倒入足量的水，放入鸡块和姜片，点适量料酒，大火烧开，用勺子撇去浮沫，盖上锅盖转小火慢煲1小时；煲的时候将南瓜和山药去皮切大块，枸杞洗净；南瓜、山药和枸杞入锅，煲至所有食材软糯，调入适量盐即可。
秋蟹养生锅 制作步骤 1. 准备好所有的食材。 2. 螃蟹刷洗干净，加入适量的白酒。 3. 盖上盖子把螃蟹熏醉。 4. 鸡肉，猪肉，莲藕剁碎，肉泥加入莲藕末加入盐，白糖，料酒，鸡精，淀粉搅拌均匀成为肉馅。 5. 螃蟹取出一切两半切掉去掉蟹腮。 6. 炒锅倒入橄榄油。 7. 爆香葱姜，倒入螃蟹翻炒片刻。 8. 然后倒入砂锅加入适量的热水。 9. 加入米酒。 10. 加入笋块和胡萝卜。 11. 加入怀山药。 12. 大火煮开陪去浮沫。 13. 大火煮开加盖中小火炖煮。 14. 这时另取一个锅加入冷水，把剁好的
【干锅鱼片】 材料：黑鱼，青红椒，藕，香菜，姜片，蒜头，葱。 调料：料酒，生抽，盐，黑胡椒，糖。 1.黑鱼浸泡一会去尽血水，洗净沥干后片成鱼片，加料酒，盐，少许黑胡椒一起抓至发粘后腌制10分钟以上。 2.藕去皮切成薄片泡在水里备用。青红椒切小块。姜切片，蒜去皮拍散，葱切末，香菜切段。 3.不粘锅多倒些油烧热，下入姜蒜爆香。下入藕片和青红椒翻炒至断生，加少许盐调味。 5.倒入鱼片快速翻炒至变色。 6.最后调入少许生抽和糖炒匀，再撒入自制五香粉，葱末，熟的白芝麻以及香菜即可。
甜味小吃水果罐头的做法 做　　法：煮口　　味：甜味难　　度：初级入门人　　数：数准备时间：5分钟烹饪时间：<数小时 水果罐头的主料：山楂5个、梨1个、苹果1个、橘子5个 水果罐头的辅料：食盐1/4小勺、水适量、柠檬1个、冰糖150克 水果罐头的做法： 第1步水果罐头的家常做法图片橘子剥去外皮，去掉那些白色的筋络。 第2步水果罐头的家常做法图片苹果和梨去皮切瓣儿。 第3步水果罐头的家常做法图片青柠檬切两半，一半挤入料理碗里，倒入适量的清水。 第4步水果罐头的家常做法图片苹果和梨浸泡在柠檬
香菇栗子鸡杂汤 鸡头、爪子、鸡杂200克、香菇100克、栗子50克。 油、盐、料酒、生姜。 1．将鸡的头、爪子、脖子剁下。 2．锅中放油，爆香生姜片。 3．倒入鸡头等材料略煸。 4．浇入适量料酒。 5．加适量冷水。 6．将鸡肝、肫、肠子等洗净，用盐再洗两次。 7．待锅中水沸后，倒入鸡杂煮5分钟左右。 8．倒入栗子。 9．倒入洗净切片的香菇。 10．将材料软烂后加少许盐调味即可。
【煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！】许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化......戳图来看看吧↓↓春节在家，试试熟吃水果吧！
菜谱家常菜图片做法，【砂锅煲豆腐酿】1.干香菇温水泡发，打成末入肉泥、生抽、盐拌匀；2.北豆腐切小方块挖去中间的豆腐；3.填入肉馅，微压下防止肉馅散开；4.肉馅一面先入锅煎至定型，翻面煎至底部微黄，入砂锅；5.另起锅爆香蒜葱，入水、香辣烤肉酱、糖、盐烧开，入砂锅煲10分钟，淋水淀粉、香油，入香葱末、红椒丁即可~
【茄汁鸡丸】 1.鸡腿去骨，去皮，白色筋的部分也一定要去干净，否则影响口感 2.处理好的鸡腿剁成泥 3.木耳用冷水泡发后，去蒂洗净，剁成细一点碎末 4.鸡蓉，木耳加料酒，蛋清，盐，糖，少许黑胡椒，往一个方向划圈，拌 上劲。（喜欢葱的可以加些葱花，不要拌的太咸，有味道就可以了，后 来还要裹茄汁） 5.拌好的鸡蓉，做成一口一个大小的丸子 6.蒸锅水烧开，丸子入锅蒸7，8分钟左右 7.蕃茄去皮切小丁 8.蕃茄丁入油锅，大火翻炒 9.用中小火把蕃茄熬成糊，加盐和糖调味 10.倒入蒸好的丸子，翻
[钵仔糕] ①粘米粉30克，澄面15克，糖15克，果冻粉1克混合，加水70ML搅拌。②150ML水煮沸，倒入步骤一的材料，搅拌。③将粉浆放入小碗中，上锅蒸15分钟。④稍凉后冷藏。此糕重点在于自己往里面加各种好东西，爱吃神马加神马！
熔岩蛋糕 1、把黄油切成小块，和黑巧克力一起放入大碗中 2、隔水加热并不断搅拌至完全融化 3、.然后冷却至35度左右备用 4、蛋打入另一个碗中 5、入细砂糖并用打蛋器打发至稍有浓稠的感觉即可。不必完全打发 6、入白兰地蛋器搅拌均匀 7、把打好的鸡蛋倒入黑巧克力与黄油的混合物中 8、筛入低筋面粉 9、用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。拌好的巧克力面糊放入冰箱冷藏半个小时 10、冷藏好的面糊，倒入模具，7分满。放入预热好220度的烤箱烤焙8至10分钟。待不烫手的时候，撕去纸模，趁热食用
羊羹组合------柿　栗　黑胡麻　抹茶　小豆　黑糖--------原本是指放入羊肉等的湯汁的「羊羹」是在鎌倉～室町時代由禪僧從中國所帶入日本的。之後起了變化，在江戶時代之後成了甜的點心。除了一般的煉羊羹之外，還有「丁稚羊羹」等的蒸羊羹，夏天冰起來吃的柔軟的水羊羹等，現在則有各式各樣不同風味，味噌、抹茶、水果都很受大眾歡迎
#甜品#
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