【上班族全面出击赶走“星期一综合症”】01 写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。严格执行你的时间表，别把周五的工作放到周一完成。 02 永远保证周日11点以前就寝，用舒缓神经的香薰作辅助，薰衣草会是不错的选择。 03 在周一安排与同事共同完成的工作，沟通能帮助你有效地减轻忧郁。 04 列出诸如“周一如果不努力工作，将会遇到的十大悲惨事实”一类的List。用报事帖贴在电脑上。 05 安排周一中午的约会，这样你就会以相当期待，而不是害怕的心情来迎接周一了。

【上班族全面出击赶走“星期一综合症”】...

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桐1230从七心嗨棠

转采于2022-10-31 16:32:36

【上班族全面出击赶走“星期一综合症”】01 写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。严格执行你的时间表，别把周五的工作放到周一完成。
02 永远保证周日11点以前就寝，用舒缓神经的香薰作辅助，薰衣草会是不错的选择。
03 在周一安排与同事共同完成的工作，沟通能帮助你有效地减轻忧郁。
04 列出诸如“周一如果不努力工作，将会遇到的十大悲惨事实”一类的List。用报事帖贴在电脑上。
05 安排周一中午的约会，这样你就会以相当期待，而不是害怕的心情来迎接周一了。

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