主料】糯米200克、紫薯3个、桂花蜂蜜2勺【配料】核桃仁、葡萄干、枸杞适量【做法】 1、将紫薯洗净外皮。 2、入凉水锅蒸，上汽后蒸上20分钟。（还可以用微波炉高火，5、6分钟就可以搞定） 3、蒸好的紫薯取出。 4、稍微凉一下，不太烫手时剥去外皮，放入一个大碗中，用勺子碾碎，顺便加入一勺桂花蜂蜜。 5、拌入核桃仁、葡萄干、枸杞。 6、搅拌均匀，香甜可口的紫薯馅就做好了。 7、糯米入锅蒸熟，饭盒四壁抹上油，防粘，将蒸好的糯米饭倒入其中，用锅铲抹平。 8、紫薯馅放在糯米饭上。 9、同样用锅铲抹平，厚度随

转采于2015-10-29 13:45:47

主料】糯米200克、紫薯3个、桂花蜂蜜2勺
【配料】核桃仁、葡萄干、枸杞适量
【做法】
1、将紫薯洗净外皮。
2、入凉水锅蒸，上汽后蒸上20分钟。（还可以用微波炉高火，5、6分钟就可以搞定）
3、蒸好的紫薯取出。
4、稍微凉一下，不太烫手时剥去外皮，放入一个大碗中，用勺子碾碎，顺便加入一勺桂花蜂蜜。
5、拌入核桃仁、葡萄干、枸杞。
6、搅拌均匀，香甜可口的紫薯馅就做好了。
7、糯米入锅蒸熟，饭盒四壁抹上油，防粘，将蒸好的糯米饭倒入其中，用锅铲抹平。
8、紫薯馅放在糯米饭上。
9、同样用锅铲抹平，厚度随

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