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转采于2015-11-04 10:19:32
title:视客护眼小知识
text:【#护眼食疗#：枸杞子的#三种食疗配方#】 1. 枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够缓解视力模糊及流泪的现象。2. 枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮，期间用蒸汽蒸蒸眼，办公室必备。 3. 枸杞子 猪肝：煲汤具有清热、缓解眼涩、缓解因熬夜出现的黑眼圈。PS：枸杞很强大！！
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传统文化（养生）
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【5种食物清心降火】春天更是需要养生。1.萝卜，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之2.玫瑰，玫瑰花茶有顺气功效3.山楂，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效4.莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好5.绿豆，清洁皮肤，静心安神。
花茶的功效：1菊花茶: 降火,利尿；2玫瑰花茶: 美化皮肤，舒解神经；3薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经；4姜母茶: 去风发汗,开脾胃；5绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿；6大麦茶: 去湿止痒；7康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8玉蝴蝶：美白肌肤
【吃猕猴桃降低胆固醇】 　　猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
【七种方法炖橙子】治咳嗽、感冒一次见效，收好，少受罪~！！丨源自网络
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【入秋后，这些水果可以煮着吃】天气转凉，一些水果不妨煮着吃。煮食水果虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，反而增加了一些食疗功效，更适合肠胃不好的人秋天食用。如梨煮着吃能润肺；煮苹果可防腹泻；煮柚子有降脂功效；蒸橙子还能止咳，具体怎么做？戳图↓↓学起 @生命时报 早安。
title:视客护眼小知识 text:【#护眼食疗#：枸杞子的#三种食疗配方#】 1. 枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够缓解视力模糊及流泪的现象。2. 枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮，期间用蒸汽蒸蒸眼，办公室必备。 3. 枸杞子 猪肝：煲汤具有清热、缓解眼涩、缓解因熬夜出现的黑眼圈。PS：枸杞很强大！！ creatTime:2012/3/9 下午4:14:53 pinsId:1987114/ fileId:975843/boardId:341017
养生精选【鲜花养生】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：有活血调经的作用。
莲藕的妙用 1、发烧且口渴严重时可饮用鲜藕汁退烧解渴； 2、每日用藕熬汤漱口 5次，能除口腔炎症； 3、带皮莲藕切片，同稀饴糖熬汤饮用可治咳嗽； 4、藕汁与生姜汁掺和饮用，能迅速解除酒醉引起的疲劳； 5、莲藕还可调节血压、改善末梢血液循环。
【老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。#生活常识# #健康养生知识# #中医养生# @予心木子
【为了健康，必须记住的7个常识】1、烧烤后吃根香蕉；2、吃火锅后喝点酸奶；3、饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果；5、吃蟹后，喝生姜红糖水；6、润肺止咳，饭后吃个柿子；7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。
【第一百零七期·茱萸】重阳之日，秋高气爽，正是茱萸成熟之时，黄菊遍地，丹枫满山，红果熠熠，萸肉清香，既然茱萸能祛病驱邪，故古之人珍爱有加……久而久之，相沿成习。茱萸风俗在全国大部地区均有，历时悠久，只是到民国以后，茱萸风俗渐衰，唯登高之俗犹残存。
【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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