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转采于2015-11-04 11:22:49
【5种食物清心降火】春天更是需要养生。1.萝卜，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之2.玫瑰，玫瑰花茶有顺气功效3.山楂，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效4.莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好5.绿豆，清洁皮肤，静心安神。
传统文化（养生）
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黄芪
【中药泡脚妙招】体寒的人你们知道吗？ 泡脚的最佳时间是晚上9点，这个时候最补肾， 泡脚的水温最好在40℃左右，泡半小时为宜，最好选择木盆。 以下提供各种中药泡脚的方法，有需要的童鞋来读一读！
浴盐
秋梨膏 转眼进入秋天，最近莫名的喉咙干痒难耐，半夜咳个不停，严重影响睡眠，也影响小罗童鞋的休息，直接导致我俩升级为国宝大熊猫。想起很久以前看过的对止咳润燥颇有效果的“秋梨膏”。马上买来材料做起来，一大锅的梨肉，最后只化为不到500毫升的精华，能不润么？ 秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品，《本草求原》中所载的“秋梨蜜膏”为史料记载，相传始于唐朝。据说，唐武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武束手无策，正在人们焦虑不安之时，一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药
【5种食物清心降火】春天更是需要养生。1.萝卜，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之2.玫瑰，玫瑰花茶有顺气功效3.山楂，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效4.莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好5.绿豆，清洁皮肤，静心安神。
花茶的功效：1菊花茶: 降火,利尿；2玫瑰花茶: 美化皮肤，舒解神经；3薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经；4姜母茶: 去风发汗,开脾胃；5绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿；6大麦茶: 去湿止痒；7康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8玉蝴蝶：美白肌肤
【吃猕猴桃降低胆固醇】 　　猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
【七种方法炖橙子】治咳嗽、感冒一次见效，收好，少受罪~！！丨源自网络
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【入秋后，这些水果可以煮着吃】天气转凉，一些水果不妨煮着吃。煮食水果虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，反而增加了一些食疗功效，更适合肠胃不好的人秋天食用。如梨煮着吃能润肺；煮苹果可防腹泻；煮柚子有降脂功效；蒸橙子还能止咳，具体怎么做？戳图↓↓学起 @生命时报 早安。
title:视客护眼小知识 text:【#护眼食疗#：枸杞子的#三种食疗配方#】 1. 枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够缓解视力模糊及流泪的现象。2. 枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮，期间用蒸汽蒸蒸眼，办公室必备。 3. 枸杞子 猪肝：煲汤具有清热、缓解眼涩、缓解因熬夜出现的黑眼圈。PS：枸杞很强大！！ creatTime:2012/3/9 下午4:14:53 pinsId:1987114/ fileId:975843/boardId:341017
养生精选【鲜花养生】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：有活血调经的作用。
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