素食健康：5色蔬菜营养高 吃的色一点更健...
采集 评论
查看来源 fo.ifeng.com
荷染从彬为我属
转采于2013-03-15 19:35:42
素食健康：5色蔬菜营养高 吃的色一点更健康_佛教频道_凤凰网【白色蔬果　适合减肥者】常见的白色蔬菜包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。食用白色蔬果能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助消化，化痰生津外，还能起到抗　病毒和防癌的功效。白色蔬果含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而
旅行
荷染
享受周末的阳光早餐【黑椒培根杂蔬煎饼】  好好吃早餐好好过日子     黑椒培根杂蔬煎饼  做法一、材料 用到了：面粉、鸡蛋、青椒、红椒、西红柿、洋葱、土豆、白芝麻、黑胡椒、盐、欧芹、培根火腿 二、步骤 1、   土豆去皮刨丝儿，洋葱切小块2、   红椒青椒切小粒，番茄切块3、   打鸡蛋，打匀4、   放少许面粉5、   面糊拌匀6、   锅中放少许油 7、   放土豆丝跟洋葱8、   放少许盐9、   拌......
素食健康：5色蔬菜营养高 吃的色一点更健康_佛教频道_凤凰网【白色蔬果　适合减肥者】常见的白色蔬菜包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。食用白色蔬果能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助消化，化痰生津外，还能起到抗　病毒和防癌的功效。白色蔬果含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而
素食健康：5色蔬菜营养高 吃的色一点更健康_佛教频道_凤凰网【紫黑色蔬果营养齐全】包括紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物来自天然，所含有害成分极少，而且营养成分齐全，质优量多。如果你有动脉硬化、冠心病、脑中风等迹象，可以多补充紫黑色食物。
【DIY乳酪烤红薯】新花样吃红薯，很好吃的样子哦！
DIY频道：【教你折带一片叶子的信封】这个信封漂亮不？想不想自己动手折一个？！
宫崎骏作品《致妹妹》，美哭了！
有没有人喜欢喝薰衣草柠檬水，不只因为它排毒养颜，更因调入柠檬水时会变成娇嫩的桃红色，令人惊叹！做一大壶，在派对上招待朋友或冰镇慢慢喝！做法：1/4杯有机薰衣草用2杯烧水冲泡，闷15分钟后调入1/3杯糖浆2杯冷水，8只柠檬榨出汁调入，加冰块、苏打水会更美味噢！
意大利面
【美国人带孩子的17个绝招】一网友在美国生了2个孩子，生育前后参加培训，她的家庭医生让其受益匪浅，两个宝宝在婴儿时乖巧得家里像没有小婴儿。回国后看到好友被小宝宝折磨得精疲力竭，便将妈妈经写下来。 没有孩子的男男女女也可以看一看，个人认为学到的不仅是育儿经。
百花图
1红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 2橙 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C， 3胡萝卜 排毒美容减肥补血 4黄豆 保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。 5三文鱼 三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。 6菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。 7西兰花 它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。 8大蒜 强力杀菌 排毒清肠 预防感冒 9红酒 喝红酒
孕妈宝典：【最全最实用，婴儿用品点评】--吃、穿篇--一位热心妈妈细心整理了当初怀孕时的置物清单，并结合实际经验谈实用性。准妈妈和新妈妈们可以看看，借鉴一下。给宝宝购置用品，一定要hold住哦！（这位妈妈是母乳喂养，跟混合喂养和人工喂养的经验可能会有不同。>>>>孕产育儿，请关注@孕妈宝典
同采自
fo.ifeng.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
采集
hangmoon.deviantart.com
一分为二采集到风景

Wave by Hangmoon

36

一分为二 采集到
风景
采集
fsvi.cn
❀莫名瓷妙采集到❀那段旅程【路途❤足下】

Akos Major

228

❀莫名瓷妙 采集到
❀那段旅程【路途❤足下】
采集
zhan.renren.com
三喵采集到美景

Yuga Kurita：富士山肖像图

5

三喵 采集到
美景
采集
kan.weibo.com
忘川漪涟采集到风景

禅扬的芦花

28

忘川漪涟 采集到
风景
该采集待公开
采集
tourweather.com.cn
莺啼燕喃采集到异域风情

全球令人眩晕的观景台-境外天气-中国旅游天气网【StockholmSkyview（瑞士）】...

1

莺啼燕喃 采集到
异域风情
采集
枫木晚晴采集到风景，建筑

建筑之美

27

枫木晚晴 采集到
风景，建筑
该采集待公开
采集
zuixia.net
心灵的阳光采集到旅行风景

摆渡人zuixia.net/xijupian/40353/

3

心灵的阳光 采集到
旅行风景
采集
news.qq.com
狐狸公子灯夜乐游春采集到旅行

日本摄影师镜头下的多面富士山_新闻_腾讯网

29

狐狸公子灯夜乐游春 采集到
旅行
采集
赵囧囧--采集到古建

还在原地等你，
你却已经忘记曾来过这里。

28

赵囧囧-- 采集到
古建
该采集待公开
采集
pinterest.com
勾吻采集到风景

雪崩峡谷，冰川国家公园。

8

勾吻 采集到
风景
采集
小小郭玉洁采集到美景

#美景#

20

小小郭玉洁 采集到
美景
采集
涩隠矢采集到路上

16

涩隠矢 采集到
路上
采集
benedik.tuchong.com
闲云001采集到绝美风景

扎什伦布寺

4

闲云001 采集到
绝美风景
采集
dracona666stock.deviantart.com
安眠露娜采集到参考 场景素材

Casino of Nobles 3, Lviv by Dracona666STOCK

27

安眠露娜 采集到
参考 场景素材
采集
photo.blog.sina.com.cn
薄荷起舞_采集到风情

【复古】来龙里冰室——从设计到美食都不容错过的港式餐厅！(每天学点15.12.19）

4

薄荷起舞_ 采集到
风情
采集
t.qq.com
远山流水采集到冰天雪地

结冰的湖面，加拿大，亚伯拉罕湖。

60

远山流水 采集到
冰天雪地
采集
mikkolagerstedt.com
蝣白采集到幽居在空

Photography Mikko Lagerstedt

59

蝣白 采集到
幽居在空