【营养师推荐的低热量食物一览表】低热量食...
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转采于2015-11-14 14:34:12
【营养师推荐的低热量食物一览表】低热量食物是指：含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪；但吃了大量这类食物，有不运动的话，就会增加脂肪了！所以，不常运动的人，可以吃这类成分含量少的食物。
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