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季念Jenny从女孩教育
转采于2015-11-16 09:51:35
[让宝宝胀气的几种食物] 你知道么?其实很多食物都会导致腹部胀气，如果你想避免肚子胀气的话，但是这并不意味着你不能吃西兰花、豆类、乳制品或者梨了，该怎么吃呢？梨子梨子含有比苹果更多的纤维，但是却同样会影响人的消化系统。吃一个梨就会让你觉得不舒服，尤其是吃了果皮，虽然果皮营养丰富，但是最好在吃梨的时候削皮。你也可以用梨做成点心，然后慢慢增加梨的摄入量，身体才能逐渐适应。乳制品牛奶中的乳糖很容易会引发乳糖不受耐症患者的不适，但是并不意味着你不能吃乳制品。你能够选择奶酪、黄油等含有......
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季念Jenny
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唯美丶中国风：一月霞初、饮柏叶酒。二月花潮、沐浴鲜枸杞叶汤。三月莺时、食鸡子荠菜。四月得鸟羽、宜喝桑椹酒。五月鸣蜩、插艾和菖蒲。六月杪夏、食乌梅酱饮乌梅汤。七月兰秋、食瓜。八月月见、灵隐饮桂花酒。九月菊序、挂茱萸品菊花酒。十月应钟、采槐子。十一月龙潜、睡新穰草。十二月清祀、腊八粥。
[让宝宝胀气的几种食物] 你知道么?其实很多食物都会导致腹部胀气，如果你想避免肚子胀气的话，但是这并不意味着你不能吃西兰花、豆类、乳制品或者梨了，该怎么吃呢？梨子梨子含有比苹果更多的纤维，但是却同样会影响人的消化系统。吃一个梨就会让你觉得不舒服，尤其是吃了果皮，虽然果皮营养丰富，但是最好在吃梨的时候削皮。你也可以用梨做成点心，然后慢慢增加梨的摄入量，身体才能逐渐适应。乳制品牛奶中的乳糖很容易会引发乳糖不受耐症患者的不适，但是并不意味着你不能吃乳制品。你能够选择奶酪、黄油等含有......
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