早餐尽量清淡早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。选购有机蔬菜、进口零食、生鲜果蔬登录www.yweidao.com或微信关注hezhongweidao 【禾中•味道】足不出户享受高品质生活！

早餐尽量清淡
早餐过于油腻会造成胃肠的负...

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汩笙从禾中•味道

转采于2023-04-05 15:08:04

早餐尽量清淡
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
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