【史上最萌八段锦】做了这么多年广播体操，...
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雷姆的雷从惠心如冰
转采于2023-04-12 13:12:19
【史上最萌八段锦】做了这么多年广播体操，你知道它的起源就是八段锦吗？八段锦有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜哦~妈妈再也不用担心我的身体健康！八式集合，小伙伴们转起来学起来~
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雷姆的雷
【超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！】看电视、用电脑，经常久坐不起，常感到肩颈痛、腰腿痛……教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年！”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体！正确拉筋姿势↓↓转给小伙伴！(人民日报）
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