【吃饭太快？会胖的！】慢进食是门学问。不少胖人吃饭快，而吃饭快易胖（身体来不及形成“饱食反馈”就已摄入超量食物，小胃变大胃），也易损伤胃肠消化吸收功能（食物没时间在口腔充分咀嚼）.所以，再忙也要给自己留出充分的吃饭时间，午、晚餐每餐至少25分钟!（健康时报）PS：你的速度超了吗？

【吃饭太快？会胖的！】慢进食是门学问。不...

采集喜欢评论

查看来源 weibo.com

daguoguo201314从氤氲晨光的仰望

转采于2013-03-28 09:57:01

【吃饭太快？会胖的！】慢进食是门学问。不少胖人吃饭快，而吃饭快易胖（身体来不及形成“饱食反馈”就已摄入超量食物，小胃变大胃），也易损伤胃肠消化吸收功能（食物没时间在口腔充分咀嚼）.所以，再忙也要给自己留出充分的吃饭时间，午、晚餐每餐至少25分钟!（健康时报）PS：你的速度超了吗？

daguoguo201314