牛油果芦笋意面+煎猪排+紫甘蓝沙拉+银耳...
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toduo从小慧慧啊
转采于2015-12-07 14:41:24
牛油果芦笋意面+煎猪排+紫甘蓝沙拉+银耳梨汁。一颗牛油果熟啦最想吃的就是这个意面，牛油果夹着奶香味，咸香最爱，如果没有芦笋可以不加，来点培根或香肠也很赞！猪排煎一块剪开，在厨房偷吃起来，调味太赞啦，完美，话说好大一块适合我这个大胃王~ #家常菜# #午餐# #咖啡# #下午茶##早餐##食谱#
食谱
toduo
早安，今日早餐：红烧鸡翅+苦瓜煎蛋+咖喱土豆+米饭+橙子+糙米浓浆。ps:天气日渐转凉，要多吃点才能抗寒啊哈哈~~~苦瓜煎蛋百吃不腻 #下午茶# #家常菜# #晚餐# #甜品#
[ 早餐：水蜜桃汁，鸡蛋三明治 ] Music：Just Jack《The Day I Died》 #下午茶# #咖啡# #早餐# #西餐# #酒水#
[ Brunch：枸杞银耳羹，煎饺，西瓜 ] Music：My Little Pony《A Song For You》 #吃货# #早餐# #食谱# #饼干# #家常菜#
[ 早餐：番茄燕麦碗 ] Music：Feist《Gatekeeper》 #午餐# #食谱# #甜品#
[ 早餐：牛奶，牛油果和鸡蛋的开放三明治 ] Music：Connie Talbot《Count On Me》 #甜品# #水果# #家常菜# #西餐#
早安，今日早餐：酱汁鸡块厚片+咖喱蔬菜角+橙子+糙米浓浆。ps.酱汁鸡肉厚片真的好好吃啊！！这个配面包配饭都好吃到不行，我喜欢这个味道 #吃货# #早餐# #水果# #甜品#
[ 早餐：热可可，红枣麦芬，葡萄 ] Music：The Ditty Bops《What Happened To The Radio》 #早餐# #午餐# #晚餐# #蛋糕#
周四早餐：反转花花寿司+豆腐沙拉+马卡龙+火龙果+红薯桂圆银耳羹。之前买的花米饭继续蒸起来，颜值这么高当然要反转。蔬菜顶部加上豆腐鸡蛋，浇上沙拉酱好美味。银耳羹加入白薯，又甜有面，太好吃啦。甜品小马和火龙果。 #家常菜# #咖啡# #下午茶# #酒水##食谱##早餐#
2015今日早午餐：炸鸡盖饭+苦瓜炒咸蛋黄+清炒西兰花+草莓+温水。发觉用咸蛋黄做的任何菜都好吃，这道苦瓜炒咸蛋黄也算是我出门经常点的一道菜，味道很特别，喜欢用咸蛋黄做菜的可以试试看 #晚餐# #早餐# #吃货# #水果#
牛油果芦笋意面+煎猪排+紫甘蓝沙拉+银耳梨汁。一颗牛油果熟啦最想吃的就是这个意面，牛油果夹着奶香味，咸香最爱，如果没有芦笋可以不加，来点培根或香肠也很赞！猪排煎一块剪开，在厨房偷吃起来，调味太赞啦，完美，话说好大一块适合我这个大胃王~ #家常菜# #午餐# #咖啡# #下午茶##早餐##食谱#
[ 早餐：养乐多，火腿三明治，煎蛋，猕猴桃 ] #料理# #饼干# #早餐# #家常菜#
[ 早餐：牛奶，花生酱法棍，水煮蛋，生菜，紫甘蓝 ] Music：Linus' Blanket《Signal Waltz》 #料理# #饼干# #早餐# #家常菜# #蛋糕#
杂粮补肾粥，菠菜粉丝，鸡丝木耳 #料理# #早餐# #家常菜#
[ 早餐：奶茶，香蕉土司 ] #咖啡# #晚餐# #早餐# #水果#
[ 早餐：牛奶，藜麦鸡胸沙拉 ] #料理# #吃货# #食谱#
减脂健身早餐 快学起来做法： 1.烤土司（整片，烤完再切） 2.处理水菜，沥干放入碗中。 3.热油锅，放入青豆玉米粒和火腿片，青豆玉米粒处撒一点点盐。 4.对角切土司放入盘中，分别装上青豆、玉米粒、火腿、罐头鲑鱼肉，水菜上也放上鲑鱼肉。 5.加沙拉酱，撒芝士粉与黑胡椒~ tips： 1.杏仁豆腐是用袋装粉做的，很方便。 #咖啡# #家常菜# #下午茶# #午餐##早餐#
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