延缓皮肤衰老的菠萝咕噜鱼材料：挪威三文鱼背肉200克，菠萝（菠萝罐头）100克，青红椒各1个鱼腌料：柠檬汁1小匙白兰地1小匙盐1/4小匙炸鱼材料：植物油250ml 蛋黄1颗玉米淀粉3大匙酱料：蕃茄酱3大匙，砂糖1大匙 ,清水1大匙，玉米淀粉1小匙制作方法： 1.将鱼肉切成2CM大小方块，用鱼腌料拌匀腌制15分钟。 2.将菠萝切成小方块，青红椒切成小块。 3.将鱼肉先沾上蛋黄液。 4.锅内烧热油，再逐块沾上干玉米淀粉。 5.将鱼块放入170度油锅

转采于2015-12-10 21:52:20

延缓皮肤衰老的菠萝咕噜鱼
材料：挪威三文鱼背肉200克，菠萝（菠萝罐头）100克，青红椒各1个
鱼腌料：柠檬汁1小匙白兰地1小匙盐1/4小匙
炸鱼材料：植物油250ml 蛋黄1颗玉米淀粉3大匙
酱料：蕃茄酱3大匙，砂糖1大匙 ,清水1大匙，玉米淀粉1小匙
制作方法：
1.将鱼肉切成2CM大小方块，用鱼腌料拌匀腌制15分钟。
2.将菠萝切成小方块，青红椒切成小块。
3.将鱼肉先沾上蛋黄液。
4.锅内烧热油，再逐块沾上干玉米淀粉。
5.将鱼块放入170度油锅

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