改善骨盆前倾才能瘦肚子，瘦腿，瘦屁股-产...
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逮住一个呆瓜从苍白的微笑难以掩饰受的伤
转采于2023-07-13 15:57:09
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逮住一个呆瓜
我没有节食 管不住嘴！！ 还爱吃夜宵（这个习惯真的不好！我一定改！ 很懒 所以只做高效的运动 这几个都是我亲测巨燃脂又瘦全身的！ 但我不是每天做 我是每次吃胖了再做… 做完第二天口味尽量清淡 三餐吃够 不吃夜宵 生活化减重真的yyds！！ 顺便给姐妹们安利一下我新发现的宝藏！！！ osak橙飒卡高速吹风机我真的很需要它！ 运动完再洗头本身就很累了！还要吹！！ 它速干真的击中我！而且吹完超顺！很难不爱 最后！这些运动偶尔划水也不影响！消耗很高！ 新手和懒人姐妹闭眼冲！！
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减肥 : 从开始减肥到今天的对比，真的是没有对比就没有伤害，之前一直愁的肚子终于收回去了，太开心
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