老鸭清补汤材料：老鸭半只、石斛10g、花旗参10g、玉竹25g、薏米20g、枸杞一小把。功效：祛暑利水.滋阴润肺。做法：老鸭宰净.排骨洗净飞水备.除枸杞之外的配料清水洗净后浸泡1小时左右.所有其他材料（除枸杞）分别洗净后加水.开大火烧开.再用文火煲2.5-3小时左右.枸杞在汤差不多煲好前10分钟放进去.稍加盐调味直接喝汤其实最好。TIPS：1、1-2人的份量用1.5-1.6升左右.3-4人的份量用2-2.5升左右.上班族可在睡觉前将食材放入电炖锅.调好时间保温功能.第二天早上就能喝到美味的养生汤啦。

老鸭清补汤材料：老鸭半只、石斛10g、花...

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哆啦ABCD梦、从飞瀑流云

转采于2023-08-02 16:31:50

老鸭清补汤材料：老鸭半只、石斛10g、花旗参10g、玉竹25g、薏米20g、枸杞一小把。功效：祛暑利水.滋阴润肺。做法：老鸭宰净.排骨洗净飞水备.除枸杞之外的配料清水洗净后浸泡1小时左右.所有其他材料（除枸杞）分别洗净后加水.开大火烧开.再用文火煲2.5-3小时左右.枸杞在汤差不多煲好前10分钟放进去.稍加盐调味直接喝汤其实最好。TIPS：1、1-2人的份量用1.5-1.6升左右.3-4人的份量用2-2.5升左右.上班族可在睡觉前将食材放入电炖锅.调好时间保温功能.第二天早上就能喝到美味的养生汤啦。

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