酱香芝麻鱿鱼圈 1.鱿鱼洗净，去掉外面的薄膜，把鱿鱼身切成筷子宽的圈，淋上适量色拉油装盘备用；（这样可以避免鱿鱼腌出过的水，同时可以保持它的口感鲜嫩） 2.香葱洗净一部分切段、另一部份切成葱花，分别装盘备用； 3.在淋好油鱿鱼圈里，加入葱段、适量葱伴侣酱搅拌均匀，腌制15~30分钟入即可； 4.锅中加入适量的食用油，待油温5成热时，下入腌制好的鱿鱼圈，不要过于频繁的翻炒，待慢慢煎制出酱味儿香浓、颜色暗红即可出锅； 5.在装好盘的鱿鱼上撒上香葱花、白芝麻、即可食用了。

酱香芝麻鱿鱼圈
1.鱿鱼洗净，去掉外面的...

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Miss扑满从网上厨房

转采于2012-05-14 10:18:14

酱香芝麻鱿鱼圈
1.鱿鱼洗净，去掉外面的薄膜，把鱿鱼身切成筷子宽的圈，淋上适量色拉油装盘备用；（这样可以避免鱿鱼腌出过的水，同时可以保持它的口感鲜嫩）
2.香葱洗净一部分切段、另一部份切成葱花，分别装盘备用；
3.在淋好油鱿鱼圈里，加入葱段、适量葱伴侣酱搅拌均匀，腌制15~30分钟入即可；
4.锅中加入适量的食用油，待油温5成热时，下入腌制好的鱿鱼圈，不要过于频繁的翻炒，待慢慢煎制出酱味儿香浓、颜色暗红即可出锅；
5.在装好盘的鱿鱼上撒上香葱花、白芝麻、即可食用了。

说好的食物呢~

Miss扑满