[晚上适合喝什么茶？怎么喝茶不影响睡眠？] #茶疗养生# 中医上，人的体质有虚寒、燥热之分，茶亦有凉性与温性的区别，辨清体质喝对茶是很有讲究的。大部分人也许不知道，茶具有提神的功效亦具有养神的功效。对于晚上一喝茶就难以入睡的人们如何巧妙利用茶的养神功效，让晚上喝茶也能睡得香呢？请看中医给出的建议。晚上最好喝红茶，您可以选择有机奇兰红或者其他您认可的红茶。红茶是经过全发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性弱，较为平和，适合晚间饮用。脾......