核桃枸杞黑米小米粥的做法如下：
功效：美容养颜 益智补脑
原料：黑米50克；小米70克；核桃30克；枸杞20克；
调料：清水800ML；
上班族快手早餐：红枣补血养颜粥
步骤与做法：
1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；
2、烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可。关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。
3、不要盲目的给孩子吃各种补品，不可过度滋补。有些孩子自身体制本
功效：美容养颜 益智补脑
原料：黑米50克；小米70克；核桃30克；枸杞20克；
调料：清水800ML；
上班族快手早餐：红枣补血养颜粥
步骤与做法：
1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；
2、烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可。关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。
3、不要盲目的给孩子吃各种补品，不可过度滋补。有些孩子自身体制本
