早安，今日早餐：鸡肉卷饼+草莓+薏米花生...
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阿阿阿金荟从翠平肖
转采于2016-01-12 22:00:08
早安，今日早餐：鸡肉卷饼+草莓+薏米花生浆。 鸡肉卷饼：鸡胸肉200g切块，加奥尔良腌料粉按比例腌制6-8小时，烤盘刷油放入腌制好的鸡胸肉烤12-15分钟，烤好后撕成鸡肉丝备用。 鸡蛋煎成半熟后盖上一层煎好的手抓饼，在放上少许西生菜，加入鸡肉丝，挤上沙拉酱即可。 #饼干# #吃货# #午餐##早餐#
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阿阿阿金荟
时尚女生指南【六种美白蔬菜】◆豌豆可以祛斑驻颜◆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，可抗老防病◆白萝卜可“利五脏、令人白净肌◆胡萝卜所含β胡萝卜素，可抗氧化和美白肌肤◆蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽◆黄瓜可清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
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【彩椒圈煎鸡蛋】 材料：红彩椒1个、黄彩椒1个、鸡蛋2个 调料：盐、黑胡椒各少许 1、将彩椒洗净，去蒂，切成厚度约0.5CM的彩椒圈。平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅。 2、将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制。 3、待鸡蛋稍稍凝固，按个人喜好撒适量盐、黑胡椒调味。鸡蛋煎至蛋黄变熟即可关火 美食小贴士： 1、鸡蛋入锅时最好不要移动平底锅，这样蛋液不容易流出。
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早安，今日早餐：鸡肉卷饼+草莓+薏米花生浆。 鸡肉卷饼：鸡胸肉200g切块，加奥尔良腌料粉按比例腌制6-8小时，烤盘刷油放入腌制好的鸡胸肉烤12-15分钟，烤好后撕成鸡肉丝备用。 鸡蛋煎成半熟后盖上一层煎好的手抓饼，在放上少许西生菜，加入鸡肉丝，挤上沙拉酱即可。 #饼干# #吃货# #午餐##早餐#
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