「咖喱焗饭」鸡肉块用淀粉、盐、咖喱粉腌制...
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小岁爱油酥从张墨Nemo
转采于2016-01-17 00:10:38
「咖喱焗饭」鸡肉块用淀粉、盐、咖喱粉腌制片刻，土豆胡萝卜块用盐水煮熟捞出。油锅炒香洋葱后下鸡肉，炒至表面变白盛出。另起一油锅炒香咖喱粉，倒入鸡肉、土豆和胡萝卜翻炒，加半杯水小火收汁，与米饭拌匀。表面撒一层厚厚的芝士，烤箱170度15分钟。 #吃货# #西餐# #食谱#
美食美味
小岁爱油酥
【香煎土豆泥】 1.土豆去皮，洗干净；切半，放到蒸锅里蒸20分钟，蒸熟 2.蒸熟后取出用勺子碾成泥 3.洋葱切碎，倒入土豆泥中；加一点盐 4.拌匀 5.土豆泥微凉后，团成乒乓球大小的圆球 6.不粘锅烤盘刷油，放到电磁炉上开小火。摆上团好的土豆泥球 7.用木铲轻轻压扁一点。大约有1cm厚 8.煎到两面微焦。再撒上黑胡椒粉煎2分钟即可 #早餐# #食谱# #下午茶# #家常菜#
麻麻辣辣牛肉炒饭 牛里脊肉 剩米饭 鸡蛋红葱头小米椒 豌豆 将牛里脊肉切成1cm左右的小丁放于一个碗中，倒入一半的盐、花椒粉、麻椒粉、辣椒粉、黑胡椒末，再倒入料酒与酱油抓匀，腌制备用 平底锅倒入油，将打散的鸡蛋倒入锅内，煎单面蛋液不流动即可，蛋饼盛出切丁煎蛋后的油，煎炒牛肉粒，变色盛出， . 煎蛋、红葱头、小米椒切丁，准备好配菜豌豆等 锅中放入从头与小米椒，煸炒出味 加入白饭，剩余盐、花椒粉、麻椒粉、辣椒粉调味，中火煸炒 倒入牛肉粒继续煸炒,下入切碎的煎蛋与豌豆，翻炒至熟出锅即食 #早餐# #食谱# #下
【糖醋脆皮炸鸡】 1.鸡大腿剁成小份，放入水中浸泡一会 2.洗净鸡腿肉后放入大碗中，放一勺盐，与鸡腿肉翻扮均匀，使其充分入味 3.加入淀粉翻扮均匀；打入两个鸡蛋，与淀粉一起翻扮均匀 4.将面包糠放在一个大盘里，将挂了糊的鸡腿肉放在盘里蘸取面包糠，两面都要蘸均匀 5.将所有的鸡腿肉都蘸好面包糠后放入油锅中炸制金黄色出锅。炸的时候注意，先小火炸制，让鸡腿肉充分熟透，然后再开中火或大火，让面包糠上色，成至金黄色 6.准备两大勺番茄酱，蒜瓣切粒。另起一锅，倒入番茄酱，翻炒出香味 7.倒入炸好的鸡腿肉，翻扮，使其充
【鸡胗土豆球】1)鸡胗泡洗干净。2)在鸡胗上划出花刀。 3)划好的鸡胗再用清水泡洗出血水。 4)锅中放清水，把鸡胗焯烫。 5)换清水，加入老抽，料酒，大料把鸡胗煮十多分钟去腥上色。 6)捞出备用。7)土豆球解冻。8)抖上干淀粉。 9)下油锅炸至金黄。10)炸好的土豆球控油。 11)锅中留底油，下葱姜炒香后加入鸡珍和土豆 12)加入蚝油，酱油，盐，花椒油，尖椒片炒匀。 13)点水淀粉，点明油出锅。 #晚餐# #料理# #家常菜#
「海鲜意面」材料：直条型意面，鲜虾，青口贝，圣女果，橄榄油，黄油，盐，味精，现磨黑胡椒，番茄酱。 步骤：1.水加盐烧开，将面条成辐射状放入锅中，并且不停的搅动至面煮好。 2.将煮好的面条用少许橄榄油拌匀，备用。 3.将虾、青口洗净汆熟，小番茄对切，虾去头剥壳，备用。 4.取黄油放热锅中融化，将 虾、青口 小番茄翻炒几下， 放入面条、盐、鸡精，黑胡椒继续翻炒；再放入番茄酱拌匀即可起锅，摆盘。 tips:在煮熟的意面里加橄榄油是为了防止面条粘贴在一起。 #西餐# #晚餐# #早餐# #食谱#
「心形蛋包面」材料：拉面，方火腿肠，鸡蛋，胡萝卜，白芝麻，小葱，盐，味精，水，酱油。 步骤：1.将方肠切好，胡萝切条，葱切末，备用。 2.汤锅里放水，煮沸后下面，待面完全煮散、熟后捞起放入碗内，可以顺道烫一下胡萝卜条。 3.心形煎锅加热后放油，打入鸡蛋， 换小火，放少许糖、盐，盖上锅盖，待双面熟后盛起放入面碗。 4.用煎蛋的余油炒几片方肠，微焦即可。 5.在汤锅里放入适量清水，加葱末、盐、味精、酱油，煮沸后倒入面碗，再撒一把香香的白芝麻，上桌。 tips: 1.推荐使用半干面，口感很棒哒，劲道耐煮，下锅不
「海鲜菠萝饭」材料：菠萝，蟹柳，鲜虾，橄榄油，盐，味精，葱，胡萝卜，玉米。 步骤：1. 将菠萝洗净，切掉其1/3，剩余的2/3菠萝肉挖掉，切成小丁，放小碗里，备用。 2.鲜虾洗净汆熟，去头剥壳；玉米剥粒，胡萝卜切丁，葱切末，再将蟹柳切好，备用。 3.锅里放油，放入米饭、盐、味精，炒；再放入虾仁、蟹柳、胡萝卜丁、玉米粒、菠萝丁翻炒均匀，快好时撒上葱花炒两下，盛进菠萝里就好拉。 #晚餐# #早餐# #食谱#
「香辣粉皮」材料：粉皮，葱，姜 蒜，生抽，老抽，花椒，辣椒，香菜。 步骤：1.粉皮热水泡至7-8分钟后放入冷水，备用。 2.将葱、姜、蒜、花椒、辣椒切碎，香菜切好，备用。 3.在锅内稍微多放点油，放花椒爆香，姜蒜炒香。 4.下粉皮翻炒，放点生抽和老抽，放一点点水闷一下。 5.放入辣椒，断生，加一点点盐，装盘，撒上一些香菜即可。 tips:可以撒些花生屑，很香。胡萝卜、黄瓜切丁一块炒也很好吃，还可以放些肉丝炒。 #午餐# #甜品# #吃货# #食谱#
「五花肉蔬菜卷」两勺甜面酱和酱油、两小勺豆瓣酱、两勺料酒，一小勺糖、少许蒜末和姜末混合调成酱汁备用。甜椒和莴笋切细条，卷入五花肉薄片，倒酱汁和一勺料酒，加盖放微波炉高火加热3分钟，再焖2分钟，盛出后再浇一层酱汁，一口一个。 #午餐# #吃货# #西餐# #食谱#
「咖喱焗饭」鸡肉块用淀粉、盐、咖喱粉腌制片刻，土豆胡萝卜块用盐水煮熟捞出。油锅炒香洋葱后下鸡肉，炒至表面变白盛出。另起一油锅炒香咖喱粉，倒入鸡肉、土豆和胡萝卜翻炒，加半杯水小火收汁，与米饭拌匀。表面撒一层厚厚的芝士，烤箱170度15分钟。 #吃货# #西餐# #食谱#
【鱼香茄子】茄子过油炸，捞出；调汁：葱花、白糖、老干妈、生抽、老抽、醋；茄子滤下的油，倒锅里爆香蒜瓣姜末葱白；倒入三分二的调味汁；放茄子，拌炒下，大火煮至入味；最后三分一调味汁放少许生粉拌匀倒入勾薄芡，撒葱花出锅。
[蚂蚁上树] 粉丝冷水浸泡2小时，五花肉剁成肉末；热油爆香姜葱蒜末,下肉末煸香，加入豆瓣酱，下料酒和酱油；倒入泡软的粉丝,用筷子拌匀，调入高汤，盖盖中火稍煮收汁；用干贝素提鲜,洒葱花即可。
香菇油饭 1.干香菇泡软，切成小丁；虾皮洗净 2.长粒米洗净加入1倍的水放入电饭锅煮熟，再焖20分钟；煮饭的时候准备调味料 3.调作料：料酒、生抽、老抽、糖、盐放入小碗中，加入80ml清水混合 4.锅内倒油烧热，加入香菇丁和虾皮翻炒，再倒入调味汁，中小火煮3分钟，剩少许汤汁时关火 5.将煮好的米饭放入锅中搅拌均匀即可
#牛油果芦笋意面# 一颗牛油果熟啦最想吃的就是这个意面，牛油果夹着奶香味，咸香最爱，如果没有芦笋可以不加，来点培根或香肠也很赞！ #下午茶# #家常菜# #午餐# #甜品#
蘑菇鸡腿芝士汉堡：早上炸鸡腿煎蘑菇，厨房那个香啊，汉堡放上蔬菜芝士夹在一起，太美味啦。 #料理# #饼干# #水果# #吃货#
胡萝卜虾饼：虾仁切丁加上胡萝卜丝，再放入鸡蛋香葱，煎出来Q弹香香哒。 #食谱# #吃货# #蛋糕#
早餐：酸汤煎饺+醪糟汤圆+凉拌苦菊+黑枸杞蜂蜜水。我是个不知足的人想吃水饺又惦记汤圆，早上统统满足下。昨天包滴羊肉馅饺子，早上拿出来煎，拿个盘子加牛肉酱+醋+香油+盐+糖+生抽+葱花做酸汤，酥脆色饺子滚着红油汁，太美味啦~ 汤圆煮了黑芝麻和山楂味，拌入醪糟里！ #水果# #午餐# #早餐# #料理#
早餐：羊肉炒饭。昨晚剩的红烧羊肉，切小块，加入胡萝卜土豆米饭炒香，最后豪爽撒一把孜然，别提多香啦。往盘子里盛的时候忍不住偷吃几口。 #水果# #午餐# #早餐# #料理#
早餐：臊子面+麻酱茄子+鸽子蛋白菜汤+红糖全麦萨琪玛。今天吃香喷喷拌面，底料调好放上干面，顶部满满滴臊子肉酱，拌起来，一碗瞬间吃光光。用奶白菜做汤，打一个鸽子蛋进去，鲜美营养。 #晚餐# #吃货# #下午茶# #饼干##早餐#
早餐：低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水。可乐饼一直都好爱，就是担心热量，无意看到这低脂版，加了全麦粉，用烤箱烤，吃起来没想到口感超赞，外皮很酥脆，可以大口吃起来啦。蔬菜每天必须吃，西葫芦擦丝清炒，一点盐黑胡椒。 #水果# #午餐# #早餐# #料理# #西餐#
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