【早餐汉堡】 步骤 1.肉剁碎 2.放碗...
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翠平肖
采集于2016-01-20 19:33:57
【早餐汉堡】 步骤 1.肉剁碎 2.放碗中，加入花椒粉，胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，盐，鸡精，蚝油，嫩肉淀粉，用手抓匀 3.手抓着肉，在碗中摔几十下，增加筋性 4.按成一个个的肉饼，平底锅放油，煎至两面焦黄就可以了 5.汉堡中间切开，抹上色拉酱 6.一层生菜，一层西红柿片，一层肉，一层生菜，有芝士的可以铺层芝士片，挤上沙拉酱盖上另一半，汉堡就好啦，美味早餐就准备好了 #料理# #水果##早餐##食谱#
早餐日记
翠平肖
抹茶红豆软曲奇 #下午茶# #水果# #西餐# #早餐# #料理#
芝士煎蛋吐司，酸奶杯 #家常菜# #下午茶# #早餐#
葱油面，绿豆沙。 #下午茶# #家常菜# #早餐#
烤土豆，杂粮粥，酸奶，水果 #家常菜# #下午茶# #早餐#
芝士火腿吐司烤蛋 #家常菜# #下午茶# #早餐#
水波蛋配意粉 酸奶 #家常菜# #下午茶# #早餐#
小米粥，鸡蛋，火龙果，番茄苹果汁 #家常菜# #下午茶# #早餐#
吐司披萨，沙拉 #水果# #吃货# #早餐# #蛋糕#
牛奶燕麦粥，马卡龙 #家常菜# #食谱# #饼干# #水果# #午餐#
【早餐汉堡】 步骤 1.肉剁碎 2.放碗中，加入花椒粉，胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，盐，鸡精，蚝油，嫩肉淀粉，用手抓匀 3.手抓着肉，在碗中摔几十下，增加筋性 4.按成一个个的肉饼，平底锅放油，煎至两面焦黄就可以了 5.汉堡中间切开，抹上色拉酱 6.一层生菜，一层西红柿片，一层肉，一层生菜，有芝士的可以铺层芝士片，挤上沙拉酱盖上另一半，汉堡就好啦，美味早餐就准备好了 #料理# #水果##早餐##食谱#
20160118早餐：炒年糕+牛奶麦片+橙子；炒年糕做法：1.年糕切片，瘦肉切片，蘑菇切片青菜切小段，姜蒜切末。2.起油锅，爆香姜蒜，下瘦肉翻炒至变色，再下蘑菇翻炒几下，再下年糕翻炒变软，倒入青草翻炒，最后调入适量盐就饿起锅 #早餐# #下午茶# #食谱#
早餐：手工馒头就麻婆豆腐 #早餐# #食谱# #下午茶#
早餐：罗勒青酱蝴蝶面+鸡蛋沙拉+牛奶麦片 #早餐# #下午茶# #巧克力# #食谱# #蛋糕#
早餐：青酱意面+酸奶水果麦片。青酱意面做法：1.烧开一锅水，放入适量盐，放入意面煮至软但不烂的程度。2.捞起意面放入盘中，倒点橄榄油拌一下防止粘连，浇适量罗勒青酱在意面上，还可再撒点芝士末，拌匀即可 #早餐# #下午茶# #蛋糕# #巧克力# #食谱#
早餐：酸汤煎饺+醪糟汤圆+凉拌苦菊+黑枸杞蜂蜜水。我是个不知足的人想吃水饺又惦记汤圆，早上统统满足下。昨天包滴羊肉馅饺子，早上拿出来煎，拿个盘子加牛肉酱+醋+香油+盐+糖+生抽+葱花做酸汤，酥脆色饺子滚着红油汁，太美味啦~ 汤圆煮了黑芝麻和山楂味，拌入醪糟里！ #水果# #午餐# #早餐# #料理#
早餐：羊肉炒饭。昨晚剩的红烧羊肉，切小块，加入胡萝卜土豆米饭炒香，最后豪爽撒一把孜然，别提多香啦。往盘子里盛的时候忍不住偷吃几口。 #水果# #午餐# #早餐# #料理#
早餐：低脂可乐饼+清炒西葫芦+玫瑰酒酿汤圆+蜂蜜金橘水。可乐饼一直都好爱，就是担心热量，无意看到这低脂版，加了全麦粉，用烤箱烤，吃起来没想到口感超赞，外皮很酥脆，可以大口吃起来啦。蔬菜每天必须吃，西葫芦擦丝清炒，一点盐黑胡椒。 #水果# #午餐# #早餐# #料理# #西餐#
早餐：铁板鱿鱼盖饭+干锅圆白菜+白煮蛋+百香果蜂蜜水。在外面爱吃铁板鱿鱼，在家用不粘锅试试，没想到味道一样赞，带着酱汁浇在冒热气的白米饭上，取出大勺子拌呀拌，暖和美味。今天蔬菜圆白菜心，用干锅做法每次都可以光盘。熬得百香果酱冲水也不错。 #午餐# #早餐# #料理# #水果#
早餐：猪肉生煎包+虾仁粥。在厨房包生煎。南瓜蒸熟揉到面里，肉馅里加了香菇粉条，薄片大馅包起来，冻在冰箱，早上一煎就好啦，我沾着牛肉酱吃了好多。大米粥用电饭煲预约，早上炒熟虾仁丢进去再煮一会，调味。 #晚餐# #吃货# #下午茶##早餐#
早餐：臊子面+麻酱茄子+鸽子蛋白菜汤+红糖全麦萨琪玛。今天吃香喷喷拌面，底料调好放上干面，顶部满满滴臊子肉酱，拌起来，一碗瞬间吃光光。用奶白菜做汤，打一个鸽子蛋进去，鲜美营养。 #晚餐# #吃货# #下午茶# #饼干##早餐#
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