不管是健康还是美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那么这八杯水……到底是多少呢容量呢？小礼君查了一下资料，通过直接喝水需要补充的水分是1600ml左右，也就是每次喝200ml的水，一天喝上八杯就是啦。夏天天气热，更是要多喝水才健康，小礼君准备了大容量水杯，一次喝水喝个够~人感到渴的时候再喝水是不对的，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生口渴的感觉。所以，一定要及时喝水，更有小伙伴给自己制定了每天喝水的时间段，好认真！

不管是健康还是美容界都会经常提到“每天八...

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转采于2016-02-24 14:43:31

不管是健康还是美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那么这八杯水……到底是多少呢容量呢？小礼君查了一下资料，通过直接喝水需要补充的水分是1600ml左右，也就是每次喝200ml的水，一天喝上八杯就是啦。夏天天气热，更是要多喝水才健康，小礼君准备了大容量水杯，一次喝水喝个够~人感到渴的时候再喝水是不对的，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生口渴的感觉。所以，一定要及时喝水，更有小伙伴给自己制定了每天喝水的时间段，好认真！

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