转采于2024-08-20 15:14:04
【弥尚减脂专业小课堂】 今日科普——肠道菌群失衡 改善肠道菌群失衡的方式: 1⃣️重建健康饮食和规律的生活习惯等,修复肠道菌群 2⃣️合理使用抗生素、减少劣质营养的食物摄入 3⃣️补充益生菌,调节肠道菌群平衡,促进肠道健康 4⃣️增加膳食纤维摄入,改善肠道微生态,调节胃肠道功能 5⃣️稳定肠道菌群的平衡 ⭐小绿包,益生菌+膳食纤维的搭配,维护菌群平衡,提高身体免疫力‼#益生菌推荐 #养胃 #调理肠胃 #益生菌 - 小红书
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