为熬夜的她煮一次雪肌汤ღ桂圆红枣银耳汤 ...
采集 1评论
查看来源 zhan.renren.com
雨打芙蓉从meishike
转采于2016-03-04 11:36:16
为熬夜的她煮一次雪肌汤ღ桂圆红枣银耳汤
  今天的这道甜汤，给经常熬夜的美女，可以速效恢复气色，名副其实的雪肌汤喔~      银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。    桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗......
美食诱惑（粥）
雨打芙蓉
「菠菜猪肝粥」材料：菠菜，猪肝，米粥，盐，黑胡椒。 步骤：1.大米提前浸泡30分钟。 2.熟猪肝切小丁，备用。 3.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁，备用。 4.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟。 5.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟。 6.10分钟后撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅。 tips: 1.猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力。 2.能有效的缓解眼睛视疲劳，补充维生素A和维生素B。
【红豆薏米桂圆粥】主料：薏米100g、大枣10颗、栗子200g、红小豆70g、桂圆肉30g、江米30g、大米20g；辅料：油适量、盐适量。做法：1.桂圆洗净备用；红豆提前浸泡5小时；薏米浸泡8小时。2.红枣洗净撕开去核备用；栗子去外壳取皮备用(去壳后放入煮开的水里面浸泡，去皮很快的哦)。3.江米和大米淘洗干净。4.全部材料一起下锅，加入2/3的水，煲1小时左右，打开盖子搅拌装碗即可。小贴士：煮粥的时候一定要一次性加入足够量的水，中途就不要加了，这样煮出来的粥口感才好吃哦！
黑米粥 做法：1. 将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮2. 将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足3. 等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用4. 粥煮开后，将红枣加入一同熬...
「玫瑰香粥」材料：玫瑰花，大米， 步骤：1.取下玫瑰花瓣，清洗干净，一半撕成小片，剩下的用清水泡着，备用。 1.将大米淘洗净，用清水泡两个小时。 3.泡好后加入适量清水，大火烧开后改小火煮半个小时后加入碎玫瑰花瓣，继续小火煮二十分钟左右。 4.然后加入少许冰糖煮三分钟，关火，盛入碗中，撒上完整的玫瑰花瓣为装饰，美美的一碗芬芳花香的养颜粥就好拉。 #粥#
「鲜虾芦笋粥」材料：大米1小碗，基尾虾20只，芦芛5根，色拉油，盐，白胡椒粉少许。 步骤：1.基层虾去头去壳，挑出虾线冼净，加盐和胡椒粉腌制。 2.大米洗净控干水份，加一小勺盐，一勺色拉油，拌匀腌30分钟。 3.锅中放足量水，大火烧开后将腌好的大米加入。 4.大火烧开后，将火调小维持沸而不溢的状态煮粥。 5.芦芛去掉老根后，切成小粒。 6.炒锅放油，油热后将芦芛加一点盐，翻炒1分钟盛出备用。 7.当粥煮至浓稠开花时，粥底就煮好了。 8.将腌好的虾仁捞出，放入粥中。 9.煮约5分钟后，将炒好的芦芛粒加入。
【30分钟煮一锅香甜软糯的养胃粥】【冰糖小米粥】材料：小米、水、花生、去核红枣、冰糖、干桂圆肉、枸杞、做法：淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌；煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟（中途稍微搅拌几次）20分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。 #粥#
【DIY小米南瓜粥】主料:南瓜、小米;做法:1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中… #粥#
【养心安神的桂圆莲子粥】材料：糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、枣6克、冰糖适量。做法：1．先将莲子洗净，红枣去核，糯米洗净，浸泡在水中；2．莲子与糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。 #粥#
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠... (来自 @头条博客)
为熬夜的她煮一次雪肌汤ღ桂圆红枣银耳汤   今天的这道甜汤，给经常熬夜的美女，可以速效恢复气色，名副其实的雪肌汤喔~      银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。    桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗......
【贫血食疗】①龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。②新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥，10-15天为一疗程。功效补肾壮骨。③糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加点白糖。功效滋阴补血。
【助眠桂圆莲子粥】取桂圆肉30g、莲子30g、大米100g，将莲子捣碎，与桂圆肉、大米煮成稀粥~此粥适用心脾两虚、失眠兼神疲无力、四肢倦怠、心悸健忘、便溏稀薄，面色少华者~桂圆肉补益心脾，养血安神，莲子补脾，养心，益肾~
[莲芯茶] 1、用清水泡软的莲子去心；2、将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎；3、把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时；4、银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火。{银耳：润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑；莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃}
大风降温 3款暖胃散寒汤家中必备 【桂枣山药汤】天气寒冷要多食具有暖胃、散寒等功效的食物，并向大家推荐几款养胃汤。桂枣山药汤：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可离火盛出食用。山药具有补脾和胃之功效；桂圆和红枣有益气血、健脾胃的作用。
四、 熬夜易导致阴亏阳亢产生阴虚内热，使用药膳进行调养。 板栗乌鸡汤 1.把各式材料洗净混合，一起加入专门煲汤的锅内； 2.加水至三分之二的位置，用中火慢煲，大概2~3个小时； 3.加水至三分之二的位置，用中火慢煲，大概2~3个小时； 4.最后，看个人口味加适量盐，搅匀后出锅食用了。 5.最后，看个人口味加适量盐，搅匀后出锅食用了。
【冰糖草莓粥】食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、适量清水 做法：1)将草莓洗净去蒂切成小碎块。2)将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水。3)大火将米煮开转小火煮粥。4)加入冰糖与米同煮。5)五十分钟左右粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮个开关火即可。【甜品的做法】
[香浓胡萝卜肉丸粥] 材料： 中型胡萝卜1根、猪肉150g、大米2杯、糯米1杯、玉米淀粉1大勺、盐少许 做法： 1．大米及糯米放入电饭煲，用清水洗净； 2．锅中加水，没过米2厘米，浸泡半小时左右； 3．胡萝卜洗净、去皮； 4．将胡萝卜切细丝； 5．猪肉洗净、剁成肉末； 6．肉馅加入淀粉和盐，挤成肉丸子； 7．按下电饭煲的煮饭键，水滚开后煮15分钟，加入胡萝卜丝； 8．煮至米粒熟软、胡萝丝软透时，加入肉丸； 9．煮至丸子熟透即可关火，加少许盐调味。
【香菇鸡茸蔬菜粥 】 材料：鸡胸一块；胡萝卜一根；大米；干香菇4棵；芹菜一根；盐；姜。 做法： 1. 将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。 2. 锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。 3. 待米开花后，粥变得粘稠
【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特点： 甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容，大家赶快试试吧！
寒冬腊月喝一碗热乎乎的暖胃粥 食材：大米、清水、皮蛋2个、葱花、瘦肉、食盐、胡椒粉、食用油 1：米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟。猪瘦肉放沸水中煮变色捞出 2：锅中放足够多水，烧开后放入米和1个切碎的皮蛋、猪瘦肉、姜末一起煮开。大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫，约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚。 3：将瘦肉捞出，用筷子撕碎。将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中，小火煮20—30分钟，至浓稠。 4：关火，加适量盐和胡椒粉调味即可，吃的时候撒上葱花即可。
同采自
zhan.renren.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
采集
weibo.com
布忧伤采集到美食/食材

超大一波食物类简笔画来啦！超实用的手帐素材~ ​​​​

12

布忧伤 采集到
美食/食材
该采集待公开
采集
jandan.net
2Oicf_森林之子采集到吃货天下

无聊图 - 蛋友贴图专版

9

2Oicf_森林之子 采集到
吃货天下
采集
性感的月亮采集到甜食

11

性感的月亮 采集到
甜食
采集
item.taobao.com
苹田木采集到M美食

西餐 寿司 龙虾 海鲜 食材 披萨 烹饪用具 鱼肉 牛排 沙拉 调味料 锅碗瓢盆 辣椒 ...

7

苹田木 采集到
M美食
采集
behance.net
庆山采集到美食

年度账单形象 : 《2014，你有最》信用卡年度账单

7

庆山 采集到
美食
采集
weibo.com
viviwo5采集到新鲜果蔬

# 我的主业是生活 #

14

viviwo5 采集到
新鲜果蔬
该采集待公开
采集
lisbeths.de
繁花j采集到最幸福的事

30

繁花j 采集到
最幸福的事
采集
Pinnochio~♡采集到美食

来自相册

47

Pinnochio~♡ 采集到
美食
采集
photo.blog.sina.com.cn
神探李琪琪采集到美食

餐饮海报设计参考(每天学点16.07.22）

15

神探李琪琪 采集到
美食
采集
绿茶馨香采集到食~色

10

绿茶馨香 采集到
食~色
采集
xinrz.com
墨and墨采集到美食~

7

墨and墨 采集到
美食~
采集
weibo.com
鹅嘤嘤采集到想吃

发现instagram的微博_微博

10

鹅嘤嘤 采集到
想吃
采集
redirect.dtxn.net
irregularcero采集到好饿啊

番茄意粉 B162

25

irregularcero 采集到
好饿啊
采集
zcool.com.cn
Stepby采集到吃吃吃

「给生活加点大海的味道」海鲜拍摄|摄影|静物|Foodography - 原创作品 - 站...

54

Stepby 采集到
吃吃吃
采集
brand.haibao.com
奥丽奥采集到sample

【图】“龙纹身”的鞋！克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 将刺青...

6

奥丽奥 采集到
sample
采集
大个子de小杂院采集到食物

17

大个子de小杂院 采集到
食物