转采于2024-09-12 21:53:36
失眠也分真假!困扰你许久的失眠可能是假的!_睡眠 : 在判断自己是不是失眠前,必须要知道每个人对睡眠的量是因人而异的,而且不同年龄阶段对睡眠时间的要求也不同。 在生活中很多人都十分计较自己的睡眠量,担心睡不足不利于身体健康,总感觉自己睡得不好,结果往往…
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