转采于2013-05-09 09:14:18
做法:
1、先把山药洗净。
2、削去外皮。
3、薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。
4、百合25克。
5、糯米70克。
6、红枣9个。
7、把薏米、糯米、红枣洗净,放入锅中。
8、山药切成小块放入锅中,添加适量的水。
9、按下煮粥键,30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。
10、盛入碗中,就可以吃了。
家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:
薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。喜欢甜的可以放一点糖。
  健康提示:
山药:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾
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