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书名:《再见我的紧张体质》
ISBN编号:9787545572735 页数:224页 出版社:天地出版社 出版时间:2023年 作者:伊势田幸永 开本:32
内容介绍:面对人群总是会心跳加速,说话结结巴巴,大脑一片空白,语速不由自主地变快,甚至有时直接愣住不知道下一句要说什么,这些都是易紧张的表现。
本书从心理学和行为学的角度分析易紧张的原因,并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招。
适用场合丰富,包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相
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