米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人~ 大米由于过度的精加工，其最有营养的部分被打磨机脱去。而黑米刚好能够填补这个空缺，其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。

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xbox360ufo从36°微笑

转采于2016-03-17 00:58:24

米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人~
大米由于过度的精加工，其最有营养的部分被打磨机脱去。
而黑米刚好能够填补这个空缺，其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。

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