失眠也分真假！困扰你许久的失眠可能是假的！_睡眠 : 在判断自己是不是失眠前，必须要知道每个人对睡眠的量是因人而异的，而且不同年龄阶段对睡眠时间的要求也不同。 在生活中很多人都十分计较自己的睡眠量，担心睡不足不利于身体健康，总感觉自己睡得不好，结果往往…