『7種讓你吃了變電眼的食物』 1、吃黑...
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通过花瓣采集插件采集于2013-05-23 17:13:24
『7種讓你吃了變電眼的食物』
1、吃黑木耳，常對電腦眼睛不發痛
2、吃海帶，趕走黑眼圈
3、吃黑豆，常戴隱形眼鏡也不累
4、吃青葡萄，眼睛水靈有神采
5、喝綠茶，眼睛不發紅
6、吃五穀雜糧，眼下脂肪粒跑光光
7、吃芝麻，眼袋不見了
#保健# #养生# #健康# #生活常识# #女人#
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【7種自然安全的安眠藥】 1、香蕉-含使肌肉放鬆的鎂 2、菊花茶-可凝神靜氣 3、溫牛奶-含能鎮靜的色氨酸 4、蜂蜜-有助睡前放鬆 5、燕麥片-有助催眠 6、亞麻籽-含Omega-3助睡眠 7、全麥麵包-能助釋放胰島素催睡眠 #保健# #健康# #美容# #养生#
【12個信號告訴你該喝水了】 1、無端感到疲倦 2、消化不良 3、出現便秘 4、經常發熱 5、不出汗 6、頭暈目眩 7、血液變稠 8、臉紅 9、腰部贅肉增加 10、頭痛頭沉 11、有體臭 12、頻繁眨眼 #保健# #养生# #健康##生活常識#
【日常生活瘦腰6個小竅門】 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 2、每天8杯水，少喝碳酸飲料 3、遠離酒類 4、仰臥起坐-注意發力的部位是腰部 5、挺腰直身端坐 6、家務避免了你飯後立刻躺著或坐著 #保健# #养生# #健康# #美容##瘦身##減肥#
『11個器官最易癌變』 1、肺——肺部最脆弱 2、乳腺——乳腺癌最常見 3、胃——最易忽視 4、肝——喝出來的癌 5、食管——吃出來的癌 6、胰腺——富貴病 7、大腸——最危險 8、膀胱——憋出來的癌 9、淋巴 10、腎 11、宮頸和卵巢 #保健# #养生# #健康# #生活常识#
【盤點11個瘦腿美食】 1.海苔 2.芝麻除膽固醇 3.蛋類滋潤雙腿肌膚、消除腿部贅肉 4.紅豆促進胃腸蠕動、排除腿部浮腫 5.菠菜促進血液迴圈，恢復雙腿活力 6.奇異果分解脂肪 7.芹菜補充雙腿所需鈣質 8.葡萄柚促進代謝 9.西瓜利尿消腫 10.木瓜清腸降脂消水腫 11.蘋果清腸減脂 #保健# #养生# #健康##減肥##生活常識#
『十大垃圾食品』 1．油炸食品 2．罐頭類食品 3．醃制食品 4．加工的肉類食品（火腿腸等） 5．肥肉和動物內臟類食物 6．奶油製品 7．速食麵 8．燒烤類食品 9．冷凍甜點 10．果脯、話梅和蜜餞類食物 #保健# #养生# #健康# #美容# #减肥#
【9件飯後不該做的事情】 一、不要立刻吃水果。 二、不要立刻喝茶。 三、不要立刻吸煙。 四、不要立刻多飲水。 五、不要立刻喝汽水。 六、不要立刻吃糖。 七、不要立刻做劇烈運動。 八、不要立刻看書。 九、不要立刻洗澡。 #保健# #养生# #健康# #美容# #生活常识#
『"春睏"或是這7類疾病的徵兆』 症狀一：貪睡且皮膚發黃 症狀二：貪睡伴面色蒼白 症狀三：貪睡且反應遲鈍 症狀四：貪睡且鼾聲如雷 症狀五：經期嗜睡 症狀六：睡醒了也非常疲勞 症狀七：貪睡且難以睡醒 #保健# #养生# #健康# #减肥#
『回春術十二計 把你變美變年輕』 第一計：喝綠茶 年輕1歲 第二計：吃葡萄 年輕1歲 第三計：仔細刷牙並使用牙線 年輕1歲 第四計：釋放壓力 年輕1.5歲 第五計：晚上睡足覺 年輕1歲 第六計：按摩穴位 年輕三歲 第七計：補鈣 年輕1歲 第八計：拉筋 年輕1歲 第九計：拒絕香煙 年輕4歲 第十計：每天都吃早餐 年輕0.5歲 第十一計：常吃大杏仁 年輕2歲 第十二計：適量飲酒 年輕0.5歲 #保健# #养生# #健康# #生活常识##養顏##美容#
『7種讓你吃了變電眼的食物』 1、吃黑木耳，常對電腦眼睛不發痛 2、吃海帶，趕走黑眼圈 3、吃黑豆，常戴隱形眼鏡也不累 4、吃青葡萄，眼睛水靈有神采 5、喝綠茶，眼睛不發紅 6、吃五穀雜糧，眼下脂肪粒跑光光 7、吃芝麻，眼袋不見了 #保健# #养生# #健康# #生活常识# #女人#
『十種美容食品 吃出白嫩肌膚』 1、 花椰菜 2、 胡蘿蔔 3、 牛奶 4、大豆 5、奇異果 6、番茄 7、 蜂蜜 8、肉皮 9、鮭魚 10、海帶 #保健# #养生# #健康# #生活常识# #美容#
『女人做到這10點 就能年輕20歲』 1、清晨醒來時多吃食物 2、來不及吃早餐別空手上班 3、和孩子一樣喝奶 4、睡不好會發胖 5、蜂蜜人體細胞忠實的捍衛者 6、不停地運動 7、飲食宜粗不宜細 8、五分鐘完全放鬆 9、餐前餐後多補充水分 10、精神食糧 #保健# #养生# #健康##美容##女人#
『護膚 5種食物讓你擺脫皮膚粗糙』 (1)蓮藕——保持肌膚光澤 (2)紅薯——給肌膚光滑質感 (3)木耳——擺脫肌膚粗糙感 (4)梅子——去角質 (5)芝麻——補充健康油分 #保健# #养生# #健康##養顏#
『肝不好的11個症狀』 1：全身倦怠感日趨嚴重。 2：食欲不振，有噁心感覺。 3：持續性微熱，或發惡寒。 4：注意力不容易集中。 5：酒量突然減少。 6：臉色晦暗失去光澤。 7：皮膚呈黃疸色、或感覺瘙癢。 8：尿液變為啤酒色。 9：肝掌、蜘蛛痣。 10：頭昏耳鳴。 11：全身發黃，特別是鞏膜發黃。 #保健# #养生# #健康# #生活常识#
『10招趕走疲憊小秘方』 1.小睡一下 效益高 2.離開位置動一動 找人說話聊聊天 3.喝杯開水　簡單卻有效 4.喝杯咖啡或茶　但勿過量 5.穴道按摩　提神效果快 6.補充蛋白質　暫時提神 7.維他命B群 均衡一下 8.提神飲料 9.保健食品　與醫師討論 10.花草茶 易焦慮者可試試 #保健# #养生# #健康# #生活常识#
【8個習慣影響睡眠品質】 ①相對而睡：易缺氧、多夢 ②張口呼吸：易患呼吸道疾病 ③微醉入睡：易影響心臟健康 ④睡前生氣：不易入睡 ⑤戴胸罩入睡：易患乳腺癌 ⑥戴飾物入睡：皮膚衰老快 ⑦室溫過高：易引起胸悶 ⑧枕著手睡：易導致胃食管反流 #保健# #养生# #健康# #减肥# #美容#
【12種水果的秘密功效】 1.草莓培養耐心補維生素 2.香蕉快樂心情 3.葡萄增強免疫抗衰老 4.梨助器官排毒 5.火龍果緩解重金屬中毒 6.柚子維護血管 7.蘋果防癌症 8.西瓜利尿排毒 9.荔枝生血養顏 10.奇異果降低膽固醇 11.龍眼開胃益脾 12.鳳梨幫助消化吸收 #保健# #养生# #健康# #女人#
【早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕】 1.每天堅持走45分鐘 2.給自己改頭換面穿合身的衣服 3.停止使用食物作為獎勵 4.把零食鎖起來 5.吃東西要慢 6.不要節食 7.不要隨心所欲地吃東西 8.眼不見，嘴不饞 #保健# #养生# #健康# #美容# #减肥# #生活常识#
『五大運動惡習讓你徒勞無功』 1.睡眠不足 2.缺水或過量飲水 3.空腹或飽餐鍛煉 4.不做熱身運動 5.不合適的地點運動 #保健# #养生# #健康# #美容# #女人# #减肥#
【7個養生小動作】 1.遠眺：減輕眼睛疲勞 2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液迴圈 3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病 4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增 5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒 6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽 7.踮腳：防止下肢血液回流不暢 #保健# #养生# #健康# #生活常识#
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