绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙3...
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纤指花妖
通过花瓣采集插件采集于2016-04-10 22:34:20

绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！
健康
纤指花妖
6、香艾煎鸡蛋 艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，加入盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可。可当菜下饭，令人开胃。
5、香艾煲鸡 嫩鸡一只切块放入砂锅内，加入姜丝，煮至开后再加入艾叶，见艾叶熟即可起锅。用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦，食之有一股浓香。
4.艾草炒蛋的做法 材料：艾草5棵，建议只要比较嫩的部分，鸡蛋两颗，盐少许 做法：摘新鲜艾草，切碎；打入两个鸡蛋，拌均匀；平底锅煎；卷成蛋卷，切断装饰。
3.食疗艾梗老鸡汤 主材料：鲜艾梗150克；（晒干的艾梗可以减半）老母鸡1只；（大约1500克左右） 精盐适量； 生姜10克； 清水适量； 做法 ：将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。把生姜洗净（不要去皮），再拍扁。瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜；加入清水。先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。调入适量的精盐即可饮用。 特点： 清香四溢，味苦辛，对身体保健特别有益处。 【小贴士】因老母鸡去风效果好，故煲艾草汤一般选用它。若用新鲜艾梗煲汤
2.艾叶红糖荷包蛋 主材料：艾叶，红糖及鸡蛋 做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！ 功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子，如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！只需要5分钟哦！天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊！
艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。 适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。 1.艾姜煮蛋:扫净女性体内恶寒。 主材料：艾叶生姜煨鸡蛋 ：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。 方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。 功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。
加味绿茶 材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。 做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。 功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。 小编点评：这个时候的凤梨没有之前那样大量上市，这也是一件美事。搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的功效。
薏仁茶 材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。 做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。 功效：可淡化黑斑、美白肌肤！ 小编点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。
芦荟红茶 材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。 做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。 功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。 小编点评：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。 功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。 小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！
老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动、降血脂、维持肠道内环境的生态菌群平衡。 具体方法：早晨空腹喝一口老陈醋，然后喝1杯冷开水，平时做菜时加些陈醋。
白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛，对女性血虚、痛经，心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。 具体方法：取白芍片100克，用白醋15毫升拌匀，以慢火炒至微黄即可，每日服15克。
每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会下降。花生含脂肪为40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子还高，蛋白质含量为30%，相当于小麦的2倍多， 具体方法：将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后，每天吃5～10颗即可。 醋性温无毒，具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用；大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。 具体方法：500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶里，随身携带，经常闻。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏 牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致。 4牙齿松动，骨质疏松的标志之一 牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。
1牙龈出血，肠胃消化不好 牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 2牙龈红肿，胃炎或疲劳 牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。除了钙质摄取不足或刷牙不干净外，与过度疲劳造成免疫力降低有关
八、山楂决明瘦身汤 (高血压、高血脂、便秘的人最应该喝) 功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃 材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。 作法： （1）瘦猪肉洗净切片，飞水。 （2）山楂、决明子清洗干净。 （3）适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
七、苹果瘦身汤 (脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝) 功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热 材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。 作法： （1）瘦猪肉洗净切片，飞水。 （2）苹果去皮，切块，海带泡水洗净。 （3）水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
五、黄瓜猪骨汤 (水肿型的肥胖族最应该喝) 功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿 材料：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。 作法： （1）猪骨洗干净，切块，飞水。 （2）其他材料洗干净备用，黄瓜切块。 （3）水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
四、鲤鱼补血瘦身汤 (身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝) 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿 材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。 作法： （1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。 （2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。 （3）红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。 （4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼
三、冬瓜发菜美腿汤 （腿部肿胀的人最应该喝) 功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。 材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。 作法： （1）猪肉洗干净，切块，飞水。 （2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。 （3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。 （4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。
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