鸡胸肉胡萝卜生抽鸡蛋盐洋葱叉烧酱芝麻白糖蜂蜜作法 1.鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分，切大块。 2.放入蛋清，抓匀，吸饱。 3.倒入1勺叉烧酱、生抽、1勺盐、1勺白糖、放入洋葱碎，腌渍1小时； 4.洋葱切大块，胡萝卜用模具取形，切片; 5.用竹签串起来，胡萝卜、洋葱、鸡肉间隔; 6.平底锅烧热，倒油，放入肉串，盖盖子，小火焖煎熟，中间翻面; 7.叉烧酱、生抽、蜂蜜，调酱汁； 8.出锅前刷酱汁，撒芝麻，即可。

鸡胸肉
胡萝卜
生抽
鸡蛋 ...

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转采于2016-04-12 23:45:32

鸡胸肉
胡萝卜
生抽
鸡蛋
盐
洋葱
叉烧酱
芝麻
白糖
蜂蜜
作法
1.鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分，切大块。
2.放入蛋清，抓匀，吸饱。
3.倒入1勺叉烧酱、生抽、1勺盐、1勺白糖、放入洋葱碎，腌渍1小时；
4.洋葱切大块，胡萝卜用模具取形，切片;
5.用竹签串起来，胡萝卜、洋葱、鸡肉间隔;
6.平底锅烧热，倒油，放入肉串，盖盖子，小火焖煎熟，中间翻面;
7.叉烧酱、生抽、蜂蜜，调酱汁；
8.出锅前刷酱汁，撒芝麻，即可。

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