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夏主宰从C7X33_蒹葭
转采于2016-04-16 15:24:21
「美味炒饭」材料:白米1杯，清水，广式腊肠1根半，胡萝卜1/3根，青豆3两，水发香菇4朵，芝麻香油，盐1/2小匙，鸡粉1/4小匙。
步骤：1.将香菇用温水浸泡半小时至变软，切成细丁状，胡萝卜洗净切成细丁状，广式腊肠切成细丁状，青豆洗净，白米洗净，备用。
2.取一宽口的电饭锅，按下"煮饭键"加入少许的芝麻香油，放入香菇丁及腊肠丁，加上锅盖让其干煎约2分钟，然后再放入青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、翻炒均匀。
3.再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀，加入适量的清水，水量以刚没过菜饭即可。
4.按
感恩。食物
夏主宰
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西兰花炒鸡肉肠 原料：西兰花、鸡肉肠（或其他香肠）、蒜白和蒜头 准备： 1、西兰花用小刀切成合适的小朵； 2、鸡肉肠切成小段，用小刀切十字花刀（也可以略去这步，或斜切成片）； 3、蒜白切段、蒜头切片。 西兰花炒鸡肉肠做法 1、锅中烧水，放一些油和盐，再放入西兰花焯熟，捞出沥干水份； 2、锅中热油，爆香一半的蒜白和蒜头片，放入鸡肉肠炒至表面微焦黄； 3、倒入西兰花翻炒，再把剩下的蒜白的蒜头片放入，调好味，即可。
鸡肉粥 原料：鸡脯肉1两，大米2两，胡萝卜、香菇、嫩玉米粒、花生油、盐、酱油、香油适量。 鸡肉粥做法 (1)鸡脯肉洗净切丁，在沸水中焯一下。胡萝h、香菇洗净切丁。 (2)炒锅烧热后，放少许花生油，放入鸡丁、胡萝f、、香菇和玉米粒，炒至五成熟。 (3)汤锅中加适量水（水要一次加够，烹制过程中，不要反复加水），煮沸，将炒好的材料倒入锅中，大火煮开，转小火，煮至鸡丁软烂，加盐，酱油调味即可。食用前，淋入少许香油。 功效：含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和钙、铁、磷等营养元素，孕妇经常食用，可
糯米粥——滋补养胃，生津润燥。 原料:糯米100克，水800克。 糯米粥的做法 1．糯米拣去杂物，淘洗干净。 2．锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40～50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠即可食用。 糯米粥 http://baby.tfysw.com/caipu/yunzaoqi/9441.html
鲜蘑菇炖豆腐——提供胎宝宝生长发育所需的蛋白质、钙、铁、锌、铜等多种营养物质。 原料:嫩豆腐500克，熟笋片25克，鲜蘑菇100克，酱油10克，精盐2.5克，味精2.5克，绍酒5克，麻油5克，素汤（大豆熬制）400克。 鲜蘑菇炖豆腐的做法 1．将嫩豆腐放入盆中，加绍酒，上笼用旺火蒸15分钟取出，去掉边皮，切成1.5厘米见方的小块，经沸水焯后，用漏勺捞出。 2．将鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片。 3．将豆腐、笋片和精盐放入沙锅中，加素汤至浸没豆腐，置中火上烧沸，改小火炖约10
做法1.柠檬用盐水泡一下，用小刷子轻轻刷去表面的果腊，沥干水，用厨房纸擦去表面的水；将柠檬切成薄片，两头切掉不要。 2.取一个干净无水无油的玻璃瓶，先铺一层柠檬，再淋上一层蜂蜜，然后再放上一层柠檬、淋上蜂蜜，直至装满整个瓶子，蜂蜜与柠檬基本平齐即可 3.做好的蜜渍柠檬密封好盖子，放入冰箱，两三天后就可拿来泡水喝了，泡的时候取两三片柠檬，再加上一点柠檬蜂蜜水，冲上适量的凉白开就可以了 亲们注意啦哈，千万别用开水来泡，用温水或凉开水泡就可以了，柠檬水最好空腹喝。
玉米烧排骨 食材：猪肋排、玉米、料酒、姜、生抽、老抽、蚝油、冰糖、胡椒粉。 1、猪肋排斩小块洗净，用清水浸泡20分钟后捞出沥干装碗，加料酒，姜，生抽，老抽，蚝油腌半小时左右。 2、玉米洗净斩大块备用。 3、热锅上油，没热后，放入腌好的排骨煎至边缘略有些金黄。加入姜片煸香。 4、倒入玉米块略炒。 5、加入没过全部食材还略多的清水，加盐，冰糖调味，盖上锅盖，大火烧开后转中小火焖40分钟左右。 6、加入胡椒粉提味，大火把汤汁收到浓稠即可。 小贴士：1、洗净的排骨用清水浸泡，能去血水也能去腥味。如
「美味炒饭」材料:白米1杯，清水，广式腊肠1根半，胡萝卜1/3根，青豆3两，水发香菇4朵，芝麻香油，盐1/2小匙，鸡粉1/4小匙。 步骤：1.将香菇用温水浸泡半小时至变软，切成细丁状，胡萝卜洗净切成细丁状，广式腊肠切成细丁状，青豆洗净，白米洗净，备用。 2.取一宽口的电饭锅，按下"煮饭键"加入少许的芝麻香油，放入香菇丁及腊肠丁，加上锅盖让其干煎约2分钟，然后再放入青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、翻炒均匀。 3.再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀，加入适量的清水，水量以刚没过菜饭即可。 4.按
[转载]铁线莲攀援架DIY款式参考150例_妖妖菜妈_新浪博客
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[土豆胡萝卜菠菜饼]用料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、菠菜叶、盐、鸡精详细做法：1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁2、取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁，盐、鸡精、适量的油搅拌均匀3、平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟4、土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝5、土豆胡萝卜丝另外炒熟，根据个人口味调好味道6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可小贴士：*面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好，若倒入菠菜汁还......
菠萝鸡饭-网上厨房 将菠萝从中间剖开成两半，如图所示用刀子将果肉划开； 轻松挖出果肉放入盐水中浸泡10分钟； 鸡脯肉切丁加少许淀粉、料酒、胡椒粉腌制片刻； 胡萝卜切丁、香葱切细末，菠萝丁沥去盐水，罐装甜玉米粒豌豆粒捞出备用； 锅中放适量橄榄油烧至五成热，入玉米粒、胡萝卜粒、豌豆翻炒； 炒香后加入鸡脯肉进行翻炒； 炒至鸡肉变色至熟加一勺蚝油翻炒； 加入米饭翻炒，最后放入菠萝丁和葱末翻炒均匀即可； 盛入菠萝中撒上少许熟芝麻食用。
芒果班戟 1.将低筋面粉过筛后加入牛奶中，搅拌均匀至无颗粒； 2.鸡蛋加入35克的砂糖搅拌均匀至砂糖溶化； 3.将搅拌好的蛋液加入到面粉牛奶糊中，再加入油搅拌均匀，最后将面糊过筛待用； 4.将不沾平底锅烧热，转小火，不放油，将一勺面糊倒入锅中，迅速转匀，一面煎好以后翻面； 5.以此将所有面糊做成薄面饼，大约可做8个； 6.将芒果去皮，沿果核切下果肉，再纵切成长条； 7.鲜奶油加入40克砂糖用搅拌器将奶油打发； 8.取一张面饼，在中心铺上一层奶油糊，再放一块芒果条，再铺一层奶油糊； 9.最
紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖紫薯银耳粥 4.可以冷藏再喝，味道更加清爽
【入秋后，这些水果可以煮着吃】天气转凉，一些水果不妨煮着吃。煮食水果虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，反而增加了一些食疗功效，更适合肠胃不好的人秋天食用。如梨煮着吃能润肺；煮苹果可防腹泻；煮柚子有降脂功效；蒸橙子还能止咳，具体怎么做？戳图↓↓学起 @生命时报 早安。
【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。
法式乡村烘蛋_厨坊间 材料：鸡蛋4个、意式烟熏腊肉100克、土豆1个、黄油5克、盐、胡椒粉、芝士粉、葱花、剁椒碎适量 1、土豆去皮切成丁，盖上保鲜膜微波叮2分钟；鸡蛋打散，加入1/4茶匙盐和少许胡椒粉；2、烟熏腊肉放入平底锅内煸炒出油盛起，锅内入黄油，倒入土豆丁，撒少许盐，翻炒至微微焦黄；3、将蛋液倒入平底锅内，转小火慢慢烘，待蛋液刚刚开始凝结时撒上腊肉，加盖继续小火烘10分钟左右，打开锅盖，撒上剁椒碎、葱花和芝士粉，即可喷香上桌；PS：土豆丁可直接入平底锅煸炒，但用时稍微久一点；烟熏腊肉可以用培根替代；
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