转采于2013-05-30 19:04:04
[孩子作息时间不规律怎么办?] 孩子作息时间不规律怎么办?一、行为表现睡觉时拒绝入睡、哭闹,或者上床后很长时间睡不着,睡眠时间延迟。睡眠周期被打乱,第二天早上赖床、白天没有精力,对周围环境敏感:一点声音或光线都能影响其入睡。这类孩子晚上精神好,白天却爱打磕睡。二、建议1、尊重孩子的节奏,尽量不要和孩子在睡觉的问题上发生对抗。家长不要一到规定的时间就要求孩子立刻上床睡觉。孩子需要明白就寝时间就是回到自己的房间度过,而不是时间一到就得马上睡。他可以有自己的习惯或安排,可以躺在床上......
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