【红豆陈皮番薯汤】 做法：1红豆淘洗干净...
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时间的恐慌
采集于2013-06-05 16:23:03
【红豆陈皮番薯汤】
做法：1红豆淘洗干净加水浸泡过夜。2陈皮洗净和浸泡过的红豆一起加入锅中，放水。3大火煮开后转小火煮45分钟，加红糖化开。4番薯洗净去皮切块。5加切好的番薯块，继续煮约15分钟，至红豆番薯全熟即可。具有益气补血健脾暖胃活血化淤，减肥养颜等诸多好处。
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【祛斑黄瓜粥】 1.300g黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，100g大米淘洗干净，10g生姜洗净拍碎；2.锅内加水约1000ml，置火上，下大米、生姜；3.武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入2g精盐调味即可~常喝此粥可以祛斑瘦身哦。 #食谱#
【红豆陈皮番薯汤】 做法：1红豆淘洗干净加水浸泡过夜。2陈皮洗净和浸泡过的红豆一起加入锅中，放水。3大火煮开后转小火煮45分钟，加红糖化开。4番薯洗净去皮切块。5加切好的番薯块，继续煮约15分钟，至红豆番薯全熟即可。具有益气补血健脾暖胃活血化淤，减肥养颜等诸多好处。
【茉莉花粥】 1.大米和糯米洗净提前泡一小时；2.锅内放水烧开，加入泡好的米，煮至粘稠；3.干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10分钟即可~此粥味甜清香，十分爽口。不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效.
【双红南瓜补血汤】 原料：南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量。做法：1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块。2、银耳泡开、红枣洗净，泡开。3、锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂。4、调入红糖即可食用。
【莲子银耳炖雪梨】做法：1）干银耳洗净，莲子洗净泡一会。2）将银耳和莲子放入锅中，加上红枣。3）加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压30分钟，鸭梨削皮切块。4）放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软即可，盛入碗中。
【南瓜绿豆汤】 做法：1. 绿豆洗净，用水泡半个小时。 2. 锅中加入水，接通电源。3. 绿豆沥干水分，倒入锅内。4. 南瓜削皮去瓤洗净 切块。5. 绿豆煮到开花，倒入南瓜块。6. 中火开始煮，煮到南瓜变软即可。可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等.
【孜然炒馒头】1．将馒头切成小块；2．鸡蛋加盐打散；3．把馒头块放在蛋液里裹匀；4．起锅热油，把馒头丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至变色；6．出锅前加入葱末炒匀。 #吃货#
【八宝豆腐汤】1、卤水豆腐切方丁，放入加了盐的水中浸泡；2、胡萝卜、海参、香菇、鱿鱼分别切丁；3、青豆、胡萝卜、玉米、香菇分别提前焯水；4、锅内加水烧开，放一杯家乐浓汤宝；5、加入浸泡好的豆腐，焯完的蔬菜，大火煮开后转小火慢炖10分钟；6、添加海参和鱿鱼丁煮开后，洒适量胡椒粉即可出锅。 #吃货#
【春笋排骨汤】1、排骨切块后泡入清水中，春笋切成块状，姜切片。2. 排骨放入开水中去除血水捞出，春笋也放入开水中煮5分钟去涩。3. 高压锅中放入排骨和春笋，放入足量清水,加姜，蒜，八角及香叶，盖盖开始炖。4. 时间约30分钟后打开锅盖调入少许盐，用高压锅压10分钟即可。 #吃货#
【莲藕肉丸汤】1、五花肉和莲藕切块，分别放入搅拌机打碎。2、在肉末和莲藕里放入盐、葱姜末、料酒、生抽、淀粉、香油，搅拌均匀。3、将莲藕肉末馅料揉成圆球状；锅内入水，烧开后放入莲藕肉丸，放少许盐煮十分钟，最后可以加入自己喜欢的青菜。 #吃货#
【红烧排骨】做法：1、锅里放油，加热后生姜葱放入炒香，然后把肋排入入锅内翻炒，2、等肉变色发白后，加入酱油、料酒、糖，然后加入刚好淹没肋排的开水。3、大火烧滚后，改小火微炖60分钟左右。4、看肋排已经烧烂后，视咸淡加入适当的盐，然后改大火收汁即可。 #吃货#
【虾肉小丸子】做法：1、鲜虾去皮打成虾蓉。2、虾蓉中加入蛋清，肉馅，放入葱姜末、胡椒粉、盐、绍酒、淀粉迅速搅匀。3、将馅搓成丸子，放入抹好油的盘中待用。4、炒锅倒油，烧至4成热，放入虾丸煎制，直至两面金黄。5、最后装盘撒少许椒盐、香菜点缀即可。 #吃货# #午餐#
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