【杂粮小饭团】材料：主料：大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯配料：玉米1/2根、小火腿2根做法：1.所有杂粮放入一只干净的大碗；2. 加入清水淘洗干净；3. 将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用；4. 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；5. 熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；6.小火腿切成小粒；7.将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；8. 戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

【杂粮小饭团】材料：主料：大米1杯、白糯...

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小图豆豆从废墟

转采于2016-05-17 09:27:28

【杂粮小饭团】材料：主料：大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯配料：玉米1/2根、小火腿2根做法：1.所有杂粮放入一只干净的大碗；2. 加入清水淘洗干净；3. 将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用；4. 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；5. 熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；6.小火腿切成小粒；7.将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；8. 戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

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