不孤独的食物美学「一人食」彩虹卷：用漂亮...
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cingdy从RebeccaH
转采于2016-05-27 13:54:40
不孤独的食物美学「一人食」彩虹卷：用漂亮的手捏捏捏一只漂亮的饭团子就变出来了，还问我，“你吃过鱼松吗。。我会做！”又说“其实，我是影帝！”这。。你是要闹哪样~我只把你当做2B铅笔纹身师就好
饭团
cingdy
1.土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟； 2.将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥； 3.将洋葱切碎，炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火； 4.将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1； 5.将混合好的土豆泥分成若干份，用手搓成自己想要的形状； 6.然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠，这样可乐饼半成品就做好了； 7.最后只需炸或煎成金黄色就可以了。
韭菜火腿蛋卷 用料：韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙 做法： 1、韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5毫米长的细段，火腿切成5毫米见方的细丁，两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀 2、玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉，倒入蛋液中拌匀，加入韭菜碎及火腿碎 　　3、拌匀，平底锅内放少许植物油，烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋，转动锅子，将蛋液摊开，并用锅铲将韭菜和火腿摊匀 4、保持用小火煎制，待到锅边的蛋液有凝固，但中心的蛋液仍然没凝固时，掀起蛋皮，
Onigiri, Japanese Rice Balls for Kids' Bento Lunch Box
玉米鸡蛋米饭煎饼 1.甜玉米剥粒； 2.锅中放少许油，玉米粒拌炒下变色断生即可，盛出； 3.打鸡蛋，蛋液里放盐、黑胡椒、白胡椒、辣椒粉，放米饭拌匀，米饭块拌散一定要，每一粒米饭都要浸在鸡蛋液里； 4.放玉米粒拌匀； 5.平底锅刷一层油； 6.舀一勺子米饭蛋液，开火，大火煎； 7.饼底成型，可以在锅内晃动，翻面； 8.继续煎另外一面； 9.再翻面，可以根据自己喜欢的焦嫩程度，用小火慢慢煎，这个时候就要用小火； 10.一下子多弄几个可以;（厚薄看自己喜欢，喜欢薄一点的，就用铲子压一下）
蜜汁地瓜丸子 食材：地瓜（红薯）300克、面粉40克、糯米粉40克、葡萄干、蜂蜜、椰蓉 做法：1、地瓜蒸熟去皮，压成泥； 2、地瓜泥中加入面粉和糯米粉和成面团，如果感觉面团硬，可以加适量清水调整一下，和的面团软软的就可以； 3、将和好的面团分成小挤子，团成丸子，放入微波炉中高火转3分钟即可； 4、将转好的丸子取出，在上面烧上蜂蜜，再撒上椰蓉和葡萄干就可以吃了。 小贴士：1、如果用微波炉做，面团适当的和的软一些，如果用锅蒸，可以适当的和硬些； 2、蜂蜜也可以改为糖桂花等果酱类的； 3、要根据
特色早餐 田园土豆饼的做法 工　　艺：煎口　　味：家常味 难　　度：初级入门人　　数：1准备时间：15分钟烹饪时间：<10分钟 田园土豆饼的主料：土豆1个 田园土豆饼的辅料：青椒适量、色拉油适量、食盐适量、青椒少许、淀粉少许 田园土豆饼的做法： 1、土豆洗净后蒸熟，我用高压锅蒸的，所以整个放到锅里了，如果你在炉灶上蒸，最好将土豆削皮后切片蒸熟，这样比较省时省气 2、将土豆趁热压成泥 3、青红椒切丁，将青红椒和豌豆丁放入开水中焯熟 4、将青红椒丁和豌豆丁放入土豆泥中，加入少许面粉或淀粉搅
如何做迅速补充体力的能量小饭团的做法（郊游便当菜谱）
饭团！
黄金杂粮元气大饭团 用大米、小米、大麦米、红薯一起蒸的饭，揉成饭团团，大的里面加了咖喱菜馅料，这样也能吃到点青菜。剩下的小饭团分两种，一种是加肉松的，一种是加红豆沙的。 凉了更好吃，糯糯甜甜的一款小点心了
羊栖菜饭团便当】偶尔也不想吃白米饭~尤其是米买的不是太好的时候：P 这天的饭盒里有羊栖菜饭团，照烧鸡肉饼，凉拌黄瓜和胡萝卜鸡蛋卷~饭团：1，用胡萝卜丝（最好是擦出来的丝，比较软），羊栖菜小半勺泡三十分钟泡软拧干水分，做稻荷寿司用的豆腐皮切成细丝，把这三样放在淘好并放好水的米上，不需要再添加水分，按照正常蒸饭时用的水量就好了，胡萝卜还会出水份的~2，往1里倒入一勺日式酱油，一勺味淋，少少盐，按下按钮即可~我这次做的是素的，如果想吃肉，可以放一些切得很碎的用酱油和味淋事先腌好的鸡肉丁儿。放油豆腐皮的理由，是因
西兰花熏肠小饭团，玉米浓汤，火龙果
#饭团~#
不孤独的食物美学「一人食」彩虹卷：用漂亮的手捏捏捏一只漂亮的饭团子就变出来了，还问我，“你吃过鱼松吗。。我会做！”又说“其实，我是影帝！”这。。你是要闹哪样~我只把你当做2B铅笔纹身师就好
饭团便当
培根菠菜饭团~小章鱼好萌~\(≧▽≦)/~
白米饭  一人份 火腿片  一片 海苔  一张 蔬菜  若干 作法 1.将米饭分成两份,团成圆形饭团. 2.用工具把海苔切出眼睛和嘴. 3.再用海苔剪出如头发的形状,这是用来做头发的. 4.将头发部分的海苔包在饭团上. 5.取一小匙米饭,团成小圆形. 6.包张海苔,做两个这样的圆形. 7.将两个小圆形饭团放到大饭团上面,这是织女的发髻.插一个蝴蝶结形状的小叉更可爱一些. 8.最后将眼睛和嘴贴上. 9.下面来做牛郎.一样团个大饭团. 10.剪出海苔.包在饭团上.这是牛郎的头发. 11.最后也是做个小饭团放到
【炸虾饭团】原料 寿司饭300克，大虾6只，鸡蛋1个，海苔2条，面粉、面包粉、盐、胡椒粉、葱头末、柠檬汁各适量制作 1、将鸡蛋打成蛋液，加葱头末、盐、胡椒粉、柠檬汁一同混合均匀制成塔塔酱。 2、将大虾去头、壳及肠线，在腹部划斜刀，然后翻身按压虾背，拉长拉直，撒上少许盐、胡椒粉，裹上面粉、蛋液、面包粉，下入五成热的油锅炸酥。 3、将炸好的虾抹上塔塔酱，包入寿司饭中，捏成饭团，最后贴上海苔条即成。
DIY日式炸饭团，酥软美味！转
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