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龙敏19
采集于2013-06-20 14:17:39
中华龟18
龙敏19
正在台上表演的妹纸就这样毫无防备的被一只小蜜蜂吓到了......表情好亮......
【史上最简单实用有效的瘦腰必杀技】 下面由模特Cameron示范，四个动作，每个动作15--20次，循环2组。
【本季最强家庭瘦腰计划 彻底告别“大肚腩”】没有腹肌的人生是不完整的！平面模特Yanontheway 亲身示范的9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作认真做足50次 刚开始做的人可以做少一点，然后慢慢加大，但一定要坚持做，完美的人鱼线，性感的马甲线，都要我们自己去争取！
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