情绪低落烦燥时 按摩这些穴位(图) (3...
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云紫苏从shuiruyan999
转采于2012-06-11 14:03:32
情绪低落烦燥时 按摩这些穴位(图) (3)--健康卫生频道--人民网【情绪低落烦燥时 按摩这些穴位排郁理气】因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。凤凰中医提醒，除了按摩养生穴位排解情绪低落、烦燥等不良情绪外，还可户外散步，听轻音乐等等方法排解。
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云紫苏
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#治愈系#一位父亲为女儿画的图图，好有爱，这辈子一定要有一个女儿~
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在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子也会在黑暗里离开你。
女人的一生应这样度过： 10岁而乖，15岁而聪，20岁而甜，25岁而美，30岁而媚，35岁而庄，40岁而强，45岁而贤，50岁而润，55岁而醇，60岁而慈。
超强对比，很有视觉冲击力！青春真好！但是再美的容颜也有老去的一天。。。
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。——三毛
情绪低落烦燥时 按摩这些穴位(图) (3)--健康卫生频道--人民网【情绪低落烦燥时 按摩这些穴位排郁理气】因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。凤凰中医提醒，除了按摩养生穴位排解情绪低落、烦燥等不良情绪外，还可户外散步，听轻音乐等等方法排解。
传统中医最推荐的29种长寿按摩法 (6)--健康卫生频道--人民网【15、苏华盖】端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复10次。有吐故纳新，健肺顺气，改善呼吸功能的作用。【16、豁胸廊】两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10-15次。有开胸顺气、止痕止喘作用。【17、舒大肠】一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。
传统中医最推荐的29种长寿按摩法 (4)--健康卫生频道--人民网【9、干洗面】两手互相指并拢，由额向下洗脸20-30次。有醒脑、降压的作用。【10、假梳头】两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。【11、鸣天鼓】两手掌心紧按两耳孔，两手中三指轻击后枕部10次，然后掌心掩按耳孔，手指轻按后枕部不动，再突然抬离，接连开闭放响10次，最后两食指插入耳孔内转动3次，再突然放开。这样算做1次，共做3-5次。有醒脑、增强记忆、强化听力、预防耳病的作用。
传统中医最推荐的29种长寿按摩法 (7)--健康卫生频道--人民网【18、分阴阳】以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手向内向外揉抚，共10次。有顺气、消胀、增进消化功能的作用。【19、揉环跳】坐位或站位，左拇指端揉左侧环跳穴(股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处)，再用右手拇指端揉右侧环跳穴，交叉进行，各10次。有通经活络，壮筋强足作用。【20、搓腰眼】两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。
情绪低落烦燥时 按摩这些穴位(图) (2)--健康卫生频道--人民网【情绪低落烦燥时 按摩这些穴位排郁理气】太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。耳朵是人体最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的养生方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。
土豆切成细丝，放在清水中冲洗三遍，洗去淀粉 豆腐捏碎，洋葱、青椒、火腿切细末，拌在一起 加入少许盐、鸡精和五香粉搅拌均匀 将鹌鹑蛋裹上豆腐泥，团成球状 将做好的豆腐球表面沾上一层干淀粉 土豆丝控干水份 再将豆腐丸子裹上一层土豆丝 锅中倒色拉油烧至五成热时放入土豆丸子开中小火炸至金黄色捞出即成
14款夏日养生粥
鸡蛋卷饼-网上厨房 面粉加水、盐、十三香拌成稀面糊，鸡蛋打成鸡蛋液，火腿肠切薄片。 平底锅刷油，倒入适量面糊，转动一下锅，使面糊成圆形。 另取一锅，刷油，转小火，倒入适量鸡蛋液，转动一下锅 鸡蛋液没完全凝固时，把面皮放在鸡蛋上，再放上火腿肠。 两边搭起来成一个大鸡蛋卷。 切下装盘即可。
【巧用蛋壳】 1.洗衣服。把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。2.洁陶瓷器皿。将蛋壳碾成碎末，可以用它代替去污粉，用来清洁陶瓷器皿，效果比肥皂还要好
【16个泡脚美容偏方】美容方，失眠方，痛经方，便秘方等，想要更多中医方，快来看看自己需要什么呀？！@美容小窍门
上海生煎 1.3g酵母中倒入20ml温水，静置5分钟，激发酵母中的活性。 2.酵母水倒入面粉中，拌匀。倒入剩下的110ml温水，边倒边用筷子搅拌成雪片状。 3.揉合成光滑面团，放温暖处发酵至两倍大。 4.面团发酵的时候，拌肉馅。猪肉馅中加入盐、鸡精、老抽、料酒、葱花、姜末拌匀，再加入肉皮冻（没有肉皮冻就加清水），搅拌上劲，肉馅就做好了。 5.发酵好的面团，慢慢揉合排气，揉均匀。 6.案板上撒粉，把面团搓成长条，分割成小剂子。 7.取一个小剂子，搓圆压扁，用擀面杖擀成当中厚边缘薄的圆形，放上肉
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